Главная » Статьи » Кулинария |
![]() Для сохранения фигуры и поддержания формы дамы растрачивают сильно много сил и времени. Есть различные методы скинуть несколько излишних см либо удержать вес на подходящей отметке. Один из самых распространённых методов – разгрузочные деньки. Вариантов разгрузочных дней может быть несколько. Время от времени это овощной либо фруктовый денек, время от времени это полный отказ от пищи, но более популярны разгрузочные деньки молочных продуктах. Если для вас надоел обычный кефир, то стоит испытать молокочай – один из более фаворитных и действенных товаров для похудения.
Что такое молокочай
Молокочай – это очень нужный напиток, который нужно готовить без помощи других. Он состоит из молока и чая, время от времени допускаются добавки в виде мёда. Этот напиток понадобится не только лишь тем, кто вожделеет похудеть, он незаменим для кормящих мам для восстановления и поддержания лактации, молокочай можно использовать при простуде.
Для изготовления этого напитка подходит только коровье молоко, потому что оно менее жирное по сопоставлению, например, с козьим. Сливки использовать не стоит, как и не стоит заменять молоко другими кисло-молочными продуктами. Чай с молоком – это альтернатива кефиру, который наиболее часто используют в разгрузочные дни.
Свойства молокочая
Но в ближайшее время полезные свойства чая с молоком всё чаще используют для похудения. Если вы корректируете свой вес, то каждую неделю вам необходимо делать разгрузочные дни, в которые не рекомендуется принимать калорийную пищу. Но голодать очень сложно, поэтому при помощи молокочая можно легко худеть без неприятных ощущений. Этот напиток поможет заменить один или несколько приёмов пищи, притупит чувство голода, заменит собой вредные перекусы. К тому же, он поможет вывести шлаки из организма. Способ приготовления Для начала нужно вскипятить 1,5-2 л. нежирного молока, затем остудить его так, чтобы оно было тёплым. В молоко следует засыпать 4 – 5 чайных ложек зелёного или белого чая, накрыть тканью и настоять до получаса, затем процедить. В полученный напиток можно добавить несколько кусочков тростникового сахара или 2-3 столовые ложки мёда. Полученный напиток можно разбавлять кипячёной водой один к одному и употреблять в таком виде. Пить его можно как холодным, так и тёплым. Если вы торопитесь, то довольно легко заварить крепкий зелёный или белый чай, на каждые 50г. заварки добавить 100г. кипячёного молока и чайную ложку мёда. Разгрузочный день, который вы проводите на молокочае, поможет потерять вам до 0,5 кг. Но следует помнить, что вы потеряете много жидкости, которая выводится из организма в больших количествах. Поэтому в течение дня необходимо выпивать более 2 л. воды без газа Молокочай поможет не только лишь похудеть, да и очистить организм. Он работает как мочегонное и желчегонное средство. Этот напиток можно употреблять в любые дни, когда вы чувствуете голод, но не хотите перегружать организм тяжёлой пищей, особенно на ночь. Когда вы сидите на диете, то чай с молоком будет ещё одним полезным и вкусным способом стать стройнее за короткие сроки и без лишних усилий. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Просмотров: 189 | | |
Всего комментариев: 0 | |