Австралийские врачи Института Аделаиды утверждают, что белковое питание, приводит к резвой потере веса, и этот эффект сохраняется довольно длительное время,
Данное утверждение основано на опыте с дамами, которые в течение года поправлялись продуктами, обогащенными белками: рыбой, мясом и молоком. Было отмечено, что к концу исследования все участницы не только лишь похудели, но в их крови на 20% возрос уровень «хорошего» холестерина.
Не считая того, было установлено, что участницы опыта, кто употреблял самые высочайшие уровни белков в денек, в среднем теряли 6,5 кг за несколько месяцев.
Дамы, потреблявшие даже низкие уровни белков, также испытывали утрату веса - приблизительно на 3,4 килограмма.