Рождение малыша – событие удовлетворенное и давно ожидаемое. Длительных девять месяцев будущая мать носила малыша под сердечком, представляла, каким он будет. Любая мама желает дать собственному ребенку только наилучшее. В 1-ые деньки жизни и до года наилучшим для него является грудное молоко. Потому юный маме нужно приложить все усилия, чтоб кормление грудью продолжалось как можно подольше. ВсеОтветы.ру скажут для вас о том, как организовать процесс кормления, как ухаживать за собой, какой режим питания соблюдать, как прирастить лактацию и верно подкармливать малыша.

Сходу после рождения
Кормление грудью делает маму и ее малыша поближе друг к другу, позволяет установить тесноватый контакт. Совершенно скоро мать будет на сто процентов ощущать собственного малыша, его настроение и желания. Первоочередная задачка, которая стоит перед юный матерью, – попытаться дать ребенку молозиво – так называемое первичное молоко, которое производит организм мамы в 1-ые некоторое количество дней после родов. Молозиво содержит все нужные небольшому организму питательные вещества, которые посодействуют ему приспособиться к новейшей среде обитания, новейшей еде. Еще молозиво содержит принципиальные для детского организма антитела, которые в дальнейшем позволят уберечь малыша от целого ряда болезней, сделают организм крепче и здоровее.

Если роды прошли без осложнений, и мать с малышом ощущают себя отлично, то 1-ое прикладывание к груди принципиально сделать в течение 30 минут с момента рождения. Это поможет избавиться от стресса с обоих: ребенок получит настолько нужное ему молозиво, а мать сможет осознать, что сегодня она подарила новую жизнь, что теперь забота об этой маленькой беззащитной крохе – ее удел.

Привыкаем к кормлению
Через 3-5 дней малыш начнет получать уже «зрелое» молоко, которое и будет его основным рационом на долгие месяцы. И если кормление грудью на первых порах может вызывать определенный дискомфорт или неудобства, молодой маме не стоит переживать. Скоро вы привыкните, и этот процесс превратится вам в приятную и интересную процедуру.

Главная задача молодой мамы сделать так, чтобы сохранить грудное молоко как можно дольше для того, чтобы ваш малыш рос сильным и здоровым. Его иммунитет закладываете именно вы. Сейчас главное – дать малышу все необходимые его растущему организму витамины и микроэлементы. Для сохранения молока вам нужно грамотно кормить малыша (об этом подробно будет написано ниже), соблюдать рацион и меньше волноваться. Стресс и излишние переживания могут привести к тому, что вы потеряете молоко, а это создаст дополнительные проблемы.

Рацион
Во время кормления грудью маме важно правильным образом спланировать свой рацион. Для того чтобы молоко постоянно прибывало, необходимо выпивать более 2 литров жидкости в сутки, обязательно есть продукты из молока, яйца, мясо, рыбу, овощи и фрукты. Правда, что касается фруктов и овощей, то их, как и любой новый продукт, маме лучше постараться вводить в рацион постепенно, чтобы избежать аллергической реакции организма малыша.

Еще лучше кушать всего понемногу, не забывая делать упор на пищу, богатую углеводами, чтобы восполнить запас энергии. Для мамы сейчас важно не только лишь кормить своего малыша, да и запасы своего организма пополнять витаминами.

Техника кормления
Не стоит бояться, что ваш малыш голодный. Если в течение нескольких часов после кормления вы чувствуете «распирание» в груди, она становится тверже, то значит, проблем с лактацией нет. Вскоре ваш организм приспособится к запросам малыша и будет вырабатывать столько молока, сколько необходимо ребенку.

Следите за тем, чтобы малыш захватывал ротиком всю коричневую часть соска, только тогда он сможет получить достаточно молока. Обязательно выберите удобное положение для кормления (сидя, лежа на боку), чтобы вы не испытывали боли в спине и не уставали.
Для того чтобы избежать застоя молока, чередуйте грудь во время последовательных кормлений. Следите за тем, чтобы на сосках не появлялись трещины. Для этого после очередного кормления промойте их водой или смажьте специальным кремом. Грудь всегда вытирайте насухо, поскольку излишняя влага может стать причиной раздражения.

Но главное – питайтесь хорошо, пейте много жидкости и старайтесь всегда пребывать в отличном настроении, так как любые ваши переживания могут сказаться на вкусе молока. Кормите малыша по просьбе, постепенно вырабатывая определенный режим. Вот увидите: совсем скоро кормление грудью будет приносить только радость и удовольствие вам и вашему малышу!

Инф.vseotveti.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Кормление грудью: кормить – и никаких гвоздей
• Диета для груди: на заметку женщинам
• Основные правила кормления грудью
• Кормление грудью в первый час
• Жизнь без него: женщинам на заметку
• Кормление грудью стройнит быстрее фитнеса
• Почему болит грудь у женщин
• Молочницей болеют не только женщины
• Изменения груди при беременности
• Беременным женщинам можно пить