По воззрению психологов, от привычки опаздывать избавиться нельзя – ее только можно поменять либо поменять. Запоздание как избыточный вес: на сто процентов перестроить свою конституцию нереально, но, придерживаясь диеты и разумных правил питания, несложно держать себя в форме. Подойдите к дилемме комплексно: дело не в запозданиях, а в правильной организации рабочего времени. Попытайтесь «перекодировать» нехорошую ситуацию в позитивную.
Используя техники сталкинга (перераспределение ценностей), всякую привычку можно «обезоружить», удалив всего один из ее частей. На уровне мыслей представьте предстоящую встречу, приход на работу, свидание и пр. Нафантазируйте, что это очень ценно и приятно, что за это вас похвалят. Если работа удачная, а встреча подходящая – проще «влюбить самого себя» в происшествия.
Обозначьте ценности. Попробуйте узнать, что принуждает вас опаздывать. Время от времени мы не успеваем к сроку, так как некорректно рассчитываем время, переоцениваем собственные способности и ставим впереди себя слишком много задач. Если у вас всегда много дел, не пытайтесь втиснуть новые в слишком напряженный график. Уясните себе, что вы не можете сделать все сразу и выберите то, что важнее сейчас.
Рассчитайте время. Постарайтесь, рассчитывая время на дорогу, вводить некоторый временной запас на непредвиденные обстоятельства. Если вы отводите слишком мало времени на выполнение определенных задач, разбейте проблему на ряд этапов и прикиньте, сколько времени потребуется на преодоление каждого из них. Самое простое, что вы можете сделать, - перевести наручные часы на пять-десять минут вперед. Психологически вы будете опережать события, жить на пять минут раньше мира вокруг нас.
Будьте реалистичнее. Договариваясь о встрече в офисе, не назначайте, если возможно, фиксированное время. Скажите, что придете не ровно в 15.00, а в интервале от двух до трех. Назначайте встречи в местах, удобных для ожидания,- в кафе, парках, в крайнем случае, в метро - на тех станциях, где есть скамейки. Не заставляйте человека мерзнуть на морозе. Это – неуважение к другу или партнеру.
Постарайтесь «загладить» вину. Если вы подчиненный, приготовьтесь к тому, что искупать свое упущение придется кропотливым трудом, выполнением повышенных обязательств. Только в данном случае, возможно, начальство будет к вам благосклонно. Если вас еще плохо знают, извиняйтесь, а затем сразу хватайтесь за работу, пишет Правда.ру.
Не забывайте про чувство юмора (в пределах разумного!). В конце концов, чтобы постоянно не изводить себя самобичеванием, с юмором относитесь к тому, что вы «любите задерживаться». Назначая встречу, заранее извинитесь. Скажите, например: «Прошу вас, обязательно дождитесь меня. Боюсь, я могу задержаться, потому что поеду издалека». Или сошлитесь на плохую работу транспорта, дорожные пробки на дорогах, снегопад, землетрясение. Да мало ли что может задержать делового человека!
