Кризис среднего возраста – практически трагедия. В возрасте около 30 лет фактически каждый человек сталкивается с глобальным переосмыслением собственной жизни, и тут-то даме приходится в особенности тяжело. Во-1-х, так как дама эмоциональнее, во-2-х - психологически неустойчивее большинства представителей мужского пола, как передает
Под всесущий взор переоценки попадает полностью всё - краса, сексуальность, домашняя жизнь, малыши, круг общения, проф успехи, личностный рост, юношеские планы и те желания, которые наивно загадали под бой курантов на собственный восемнадцатый Новый Год...
Всё пропало! Вся прожитая жизнь никуда не годится. И что самое ужасное – она такая же, как у всех, хотя наисильнейшим желанием молодости была оригинальность, рвение жить лучше, ярче, насыщеннее всех других. А на что, на что, спрашивается, оказались потрачены 30 лет жизни? И вспомнить-то толком нечего...
Приблизительно по такому сценарию разворачивается кризис, и при первых его симптомах следует немедля взять себя в руки. Осознайте, что кризис – очень и очень подходящий символ. Во-1-х, он гласит о том, что вы выросли из старенькых убеждений и стремлений, вы перебежали на новый уровень своей жизни и остро нуждаетесь в переменах. Во-вторых, он сигнализирует о том, что вы запутались, задержались на переходном этапе и, возможно, сопротивляетесь изменениям..
Дело в том, что мы просто не умеем быстро меняться к лучшему, быстро расти и тянуться к вершинам, когда все хорошо. Для адекватного прыжка выше своей головы нужно напряжение, положительный стресс, вызов своим слабостям и азарт.
Но все это предисловие, вам же нужны конкретные действия. Каким может быть алгоритм этих действий, направленных на преодоление кризиса?
1. Перестаньте сравнивать свои достижения с достижениями бывших одноклассников или друзей. Это тупиковый путь и лишний повод для пустых, бессмысленных разочарований.
2. Разозлитесь! Злость выводит из апатии лучше любых антидепрессантов. Разозлитесь на повседневность, скуку, и начните стремительное преображение своей жизни. Как? Читайте следующий пункт.
3. Осознайте, что вам нравится и не нравится в прожитых годах. Пригласите себя на откровенный разговор и честно поймите: так чего же все-таки вам хочется больше всего в жизни?
4. Обычно, кризис сопровождается энергопотерей и нежеланием двигаться вперед, хотя именно это движение поможет максимально быстро выйти из кризиса. Найдите себе источник сил. Самый простой путь: придумать себе какое-нибудь желание, к которому захочется стремиться всей душой.
5. Простая истина женщина чувствует себя потому что она выглядит остается в силе. Одна известная телеведущая в своем интервью как-то сказала, что когда ее одолел кризис среднего возраста, она потратила все деньги, отложенные на покупку машины, и на пять дней уехала в шикарный французский СПА-салон.
