Летом нашим очам приходится выдерживать немалые нагрузки. Броский солнечный свет, пыль, пыльца растений, в отпуске на море – попадание соленой воды, ну и пресная вода из открытых водоемов – не эталон стерильности. Нередко результатом становится воспаление, покраснение, рези, “песок” в очах.
НЕЛЬЗЯ тереть глаза внутренней стороной пальцев, в особенности до умывания, т.к. совсем не сложно занести в глаз заразу. Глаза протирают или незапятнанным носовым платком, или внешней стороной сустава пальца.
Защита глаз.
От броского сол нечного света спасаемся козырьками бейсболок, полями шляпок и, естественно, солнечными очками. При этом, имеем в виду, что принципиальной различия меж стеклянными и пластмассовыми очками в плане светопреломления не существует. Пластмассовые очки просто резвее изнашиваются, а носить поцарапанные стекла нельзя – это прямой путь к ухудшению зрения.
Цвет можно выбирать по фактическиму предпочтению, помня о том, что:
1. голубые фильтры лучше выручают от броского солнца и УФ-лучей
2. зеленоватые фильтры полезны для нервной системы, содействуют понижению внутриглазного давления
3. карие фильтры понижают резкость освещения, «смягчают» изображение, успокаивают
4. желтоватые фильтры неплохи для водителей во время тумана
5. другие цвета (оранжевый, красноватый и остальные) являются раздражителями.
Как успокоить глаза.
Если все-же пыль, вода либо другие внешние факторы вызвали раздражение, попробуйте глаза промыть или сделать примочки.
Промывание:
Ромашка. 2-3 ст. ложки травы и соцветий ромашки заварить стаканом кипятка; настоять 1 час в хорошо закрытой посуде, затем процедить.
Тимьян ползучий. 1 -2 ст.л. заварить стаканом кипятка. Настоять, процедить.
6 г порошка корня алтея залить стаканом холодной воды, настаивать 8-10 часов.
Чай спитой – известное средство для промывания глаз. К нему добавляют иногда парное молоко.
Примочки:
Сырая тертая картофелина или свежий огурец в стерильной ткани используется в качестве компресса.
1-2 ч.л. цветков василька синего залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить.
1 ст.л. измельченных семян укропа настоять в 1,5 стакана кипятка.
100 г лепестков шиповника залить стаканом воды, варить 4-5 часов.Остудить, процедить.
15 г цветков ландыша заварить 200 мл кипятка. Процедить
Как это делается.
1. Для промывания глаз ватный тампон смочить свежекипяченым и остуженным настоем. Раздвинув веки, указательным и большим пальцами левой руки глаз промывают, аккуратно выжимая над ним ватный тампон.
2. Для примочек чистый ватный тампон, смоченный раствором, прикладывают к закрытым векам, меняя через каждые 10-15 минут. Общее время процедуры 30-60 минут.
Инф.
