О необходимости ухода за кожей стоп многие думают только летом. И зря, ведь любые трудности - мозоли, трещинкы, деформация суставов, грибковые заболевания, завышенная потливость - усугубляют общее состояние организма.
Забота о собственных двоих

Кожа на ступне имеет меньше кровеносных сосудов, чем на других частях тела, потому и уход за ногами должен быть особым. Современная подология (наука о стопе) сначала советует пристально подбирать обувь. Она должна быть комфортной, мягенькой, иметь анатомическую, округленную форму носка, жесткую (но только не резиновую) подошву и маленький каблук – 3-4 см. Узенькие носы и высочайшие каблуки неплохи только для праздничных случаев.

После каждодневного мытья теплой водой стопы необходимо непременно насухо вытирать и смазывать кремом для ног – он увлажняет и питает кожу, обеззараживает и предутверждает грибковое инфецирование и излишнюю потливость. Избавиться от ороговевших частиц посодействуют скрабы (1-2 раза в неделю). Аппликации из голубой глины отлично питают и увлажняют кожу. Порошок борной кислоты, ванночки с отваром дубовой коры и антиперспиранты для ног посодействуют при потливости стоп. Неподменны противогрибковые спреи для обуви.

Стопа – это зашифрованная карта, на которой находятся точки проекции всех внутренних органов человека. Мягко воздействуя на их, можно не только лишь избавиться от тяжести в ногах, да и восстановить функцию многих систем организма.

Снять вялость помогают каждодневные 15-минутные ванночки (при варикозе и сладком диабете жаркие ванны исключены). Успокаивает и крепит кожу ног смесь из ромашки, льняного семени и хвои. Заживляет – календула, тонизирует – розмарин. Отеки и усталость снимают аллантоин (вытяжка из конского каштана), липовый цвет и соль. После ванны на кожу нужно нанести питательный крем.

Стопа – это зашифрованная карта, на которой находятся точки проекции всех внутренних органов человека. Мягко воздействуя на них, можно не только лишь избавиться от тяжести в ногах, да и нормализовать функцию многих систем организма. Не забывайте также о гимнастике: ходите на носках и пятках, внутренней и внешней поверхности ступней, делайте вращения стопой.
Скажем «стоп» проблемам стоп

Домашний уход за стопами полезно сочетать с профессиональным. Как минимум раз в два месяца нужно делать педикюр. При некоторых обстоятельствах (высокие физические нагрузки, избыточный вес, обменные нарушения, сахарный диабет) салон требуется посещать в 2-3 раза чаще. Существует некоторое количество видов педикюра: классический, европейский, аппаратный, ароматический, спа-педикюр и другие.

Классический педикюр заключается в удалении кутикулы ножницами, а ороговевшей кожи - специальной бритвой.

Европейский (необрезной) педикюр - более щадящий. Кутикулу не срезают, а размягчают при помощи особого крема, затем лишнюю кожицу отодвигают к краю ногтевого ложа. Эта процедура совершенно не травматична, но, к сожалению, не подходит для обладателей очень грубой кожи.

Аппаратный педикюр делается при помощи специальной установки. Различными насадками можно обработать поверхность стоп, удалить натоптыши, отполировать ногти, придать им форму.

Спа-педикюр предполагает комплексный уход за ногами. Это довольно длительная, очень приятная, релаксирующая процедура. Она содержит в себе несколько этапов: очищение при помощи антибактериального средства, размягчающую 10-минутную ванночку с увлажняющим концентратом, применение глубоко отшелушивающего скраба, удаление огрубевшей кожи при помощи натурального камня, нанесение питательных и увлажняющих масок для ног и, наконец, массажа.

Регулярные процедуры по уходу за ногами – лучшая профилактика заболеваний стопы. Но если неприятность все таки произошла, не стоит самостоятельно заниматься лечением трещин и мозолей, грибковой инфекции и вросшего ногтя. Это может привести к инфицированию кожи или развитию хронической грибковой инфекции кожи и ногтей (дерматомикоза и онихомикоза). Лучше обратиться к специалисту, который профессионально решит эти проблемы. Кроме того, опытный врач-подиатр при осмотре стопы может многое узнать и об общем состоянии организма.
Мозоли говорят о здоровье

Много интересного расскажут мозоли на стопе. Расположенные по всей поверхности пятки, они указывают на ревматические проблемы, а на одной половине – на искривление позвоночника. Мозоль на внутренней стороне пятки намекнет на проблемы с кишечником, под правым мизинцем – на неполадки с печенью, под левым – на сбои в сердечно-сосудистой системе. Мозоль на подушке стопы предупреждает о нервном истощении или о проблемах с дыхательной системой. Уплотнение кожи на наружной стороне большого пальца - о нарушениях в работе щитовидной железы, на выпуклом суставе большого пальца – о расстройстве половой сферы.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Осенняя депрессия: как справиться
• Как загрязнение окружающей среды
• Энтеросгель - оберег красоты
• Читаем по лицу
• Лысым дали надежду
• Аппендикс можно удалять через
• Когда следует применять вальгусный бандаж
• Как лечить плоскостопие: советы специалистов
• Как диагностировать болезнь по коже лица
• Тайский массаж: за и против