Свое питание дополнять поливитаминными комплексами беременная дама должна по необходимости. Зависит необходимость потребления витаминов от свойства питания и от самочувствия будущей матери. Если даме будут прописаны какие-либо витаминные комплексы, то принимать она их должна не в протяжении всей беременности, а курсами.
Витамины в первом триместре беременности
В этот период беременности дама должна получать вещества, играющие важную роль в развитии плода. К таким субстанциям относятся цинк, фолиевая кислота. Если беременная дама питается верно, в ее каждодневный рацион входят все группы товаров, она имеет красивый аппетит и не сетует на самочувствие, то поливитамины могут не назначаться.
Но бывают ситуации, когда в 1-ые месяцы беременности дама не может употреблять в еду обычные продукты. Многие отрешаются от мяса либо продуктов из молока. Если будущая мать отрешается от важных групп продуктов, то витаминные комплексы ей должны быть прописаны в обязательном порядке.
Витамины во 2-м триместре беременности
С началом второго триместра потребности женского организма возрастают за счет того, что ребенок растет. Если беременность протекает без проблем и будущая мама соблюдает правила здорового питания, то она вполне может обойтись без приема витаминных комплексов. Однако если второй триместр выпал на зимние или весенние месяцы, то лечащий врач все-таки может прописать какие-либо дополнительные препараты.
Как выбрать витаминные комплексы?
Поливитамины, которые должны употребляться беременными женщинами, назначаются только лечащим врачом и только в этом случае, если будущая мама в их приеме действительно нуждается. Ученые утверждают, что если витаминные комплексы будут принимать все беременные женщины без исключения, у них повысится риск родить излишне крупных младенцев.
Обычно специалисты назначают будущим мамам препараты, которые в своем составе содержат железо, фолиевую кислоту, цинк, йод, витамины группы В, биотин, витамины D и А. Если женщина во время беременности не будет получать данные витамины в необходимом количестве, это сможет сказаться на ее самочувствии и здоровье ребенка. Если женщина во время беременности будет употреблять поливитамины (по рекомендации врача), то это даст хороший результат. Например, если будущая мать будет употреблять препараты кальция, то угроза преждевременных родов снизится в 3 раза.
