Еда для нас с самого рождения ассоциируется с чувством защищенности, любовью и комфортом. Грудное молоко и объятия мамы – все, что нам требовалось в детстве, чтоб не чувствовать одиночество. Пища для человека и во взрослой жизни является одним из методов показать любовь – мы ходим на романтические ужины, назначаем свидания в кафе и ресторанах, готовим завтрак в кровать для возлюбленного человека, дарим конфеты. Пища – чувственный заменитель чувства любви и вот поэтому так трудно дозировать еду, когда находишься в состоянии одиночества.
Что из себя представляет чувство одиночества?
В любом возрасте люди, так либо по другому, сталкиваются c некоторой обособленностью от окружающих. Например, в детстве, когда предки очень заняты, мы нередко могли ощущать себя одинокими. В возрасте подростков чувство одиночества посещало нас, когда мы сталкивались с недопониманием окружающих. Одиночество в семье находится, когда не считая выполнения домашних обязательств нет потребности в разговоре с близкими людьми. Мы ощущаем одиночество, когда нет рядом человека, с которым можно поделиться накопившимися переживаниями. Какова бы ни была причина нашего мучительного чувства, мы стараемся смягчить собственный эмоциональный голод или общением с другими людьми, или заеданием одиночества пищей, чтобы оно не «съело» изнутри нас.
Порой в разговоре, не хотя быть отвергнутым и снова столкнуться с ощущением отчужденности, мы стараемся идти окружающим на множественные уступки, ущемляя собственные интересы, только бы они нас не покидали. В стремлении всем угодить, быть лучше, чем есть в действительности, мы сами делаем себя одинокими, более того – все это требует немалых усилий, которые мы компенсируем едой. Мы столько сил растрачиваем на возможность находиться с кем-то, что либо сужаем круг общения, так и не научившись говорить «нет» и отстаивать свою позицию, либо начинаем чаще посещать холодильник.
Отношения с другими людьми – всегда являются риском оказаться непонятым, отвергнутым и т.д. Поэтому, в сложных ситуация, именно еда оказывается настоящим другом, который не обманет, не предаст и не сделает больно.
Одиночество компенсируется поп-корном при походе в кино, ресторан или кафе, просмотре телевизора… И еда присутствует при каждом варианте общения. Вы когда-нибудь замечали, что сидя на диете, кажется, будто окружающие постоянно едят? Такое ощущение, что любая встреча – только повод поесть чего-нибудь вкусного. Еда – самая удобная совместная деятельность, которая не требует активных действий или выдумки.
Как сложно бывает отказаться от предложенной еды и после чего не чувствовать себя виноватым. Человек так старался, готовил тебе угощение! Тут важно четко понимать себе и суметь правильно донести до другого, что, отказываясь от пищи, вы вовсе не отвергаете самого человека и не подвергаете себя чувству одиночества. А всего лишь не хотите есть еду, которую вам сейчас предложили.
Инф.
