Наконец наступила давно ожидаемая весна! Это значит, что еще немножко и будет лето. Зимние морозы уже порядком надоели. Охото поскорей сбросить с себя неограниченное количество теплой одежки и услаждаться теплом, пением птиц и запахом весны.

Но весной происходят перемены не только лишь погодные; конфигурации происходят и снутри нас. Возникает так называемое вешнее обострение. Что же все-таки это такое? Как с ним биться, ну и необходимо ли? Попробуем ответить на эти вопросы.

Осенью у нас обычно возникают стрессы, депрессии, вялость. Весна тоже оказывает влияние на человека, на его самочувствие и здоровье. Мы чувствуем, что снутри что-то шевелится, возникает завышенная возбудимость. Вот поэтому весной мы влюбляемся почаще, чем осенью, например. Любовь просыпается не только лишь к противоположному полу, да и ко всему, что нас окружает. Мы любим солнце, цветы, небо, птичек. Мы начинаем чаще улыбаться, смеяться, но вместе с тем и плакать, расстраиваться, разочаровываться. Организм наш тоже претерпевает изменения, связанные с погодными условиями. Это и есть весеннее обострение.

Происходит это всё оттого, что организм перестраивается с зимы на лето (осенние депрессии, кстати, появляются по той же причине). В этот период обостряются не только лишь наши чувства, да и разные там болячки типа язвы, гастрита. Пищеварительная система в это время года работает активнее, а защитных ферментов выделяется меньше. Происходит сбой в работе наших биологических часов, отсюда и все обострения.

Кто бы мог подумать, что весеннее обострение происходит к тому же из-за того самого солнышка, которому мы все никак нарадоваться не можем. Оказывается, что наша эмоциональная возбудимость растет вместе с солнечной радиацией!

Весной, как и осенью, высок риск простудных заболеваний! Поэтому, несмотря на хорошую погоду, которая очень даже изменчива, не стоит в порыве радости сбрасывать с себя шапки и теплые куртки.

Диетологи советуют не садиться весной на диеты, которые так популярны среди женщин в преддверии пляжного сезона. Отсутствие диет поможет нервной системе не сделать из вас раздражительного монстрика. Также, для помощи нервной системе, весной нужно сделать акцент на продукты, содержащие витамин В. Таковыми являются сыр, мясо, творог, зелень. А чтобы весной не обострились простудные заболевания и не появилась сонливость, нужно укрепить свой иммунитет, и поможет в это непростом деле витамин С (цитрусовые, черная смородина, шиповник, квашеная капуста).

Прилетают птички. Набухают почки на деревьях. По ту сторону окна всё цветет. Распускаются цветы. Светит солнце. Небо голубое-голубое. А мы грустим... Тоска, тревожность и равнодушие порой не покидают нас в протяжении долгого времени. Особенно женщин. Почему женщин? Да все очень просто – женщины более эмоциональные, нежели мужчины, поэтому стрессы и депрессии у них возникают намного чаще, чем у мужчин.

Почему же у нас появляется весеннее обострение? К сожалению, даже психиатрам пока неизвестен ответ на этот вопрос. Но главное – помнить, что оптимисты будут оптимистами в любую погоду, летом, осенью, зимой и весной. А вот пессимисты и птичкам не рады, и журчанием ручьев не довольны, вот они и впадают в депрессию. Весеннюю. Может, это они придумали это обострение?

В любом случае, нужно знать, что весеннее обострение все таки существует. И весной нужно более внимательно относиться к своему здоровью и своему внутреннему состоянию. Не забывайте вдыхать свежий воздух весны и радоваться каждому дню!

Инф.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Как уберечь ребенка от весенних
• 7 пунктов правильного весеннего
• Весенний ветер в ваших волосах
• 5 весенних масок для лица Не
• Ломидзе: один из трендов уходящего года - обострение конкурентноспособной борьбы
• Весенние деньки и прогулки
• Весенняя аллергия: 8 способов облегчить страдания
• Весенний поллиноз