Апрельское солнце обманчиво. Как досадно бы это не звучало, по весне детки просто подхватывают всякую простудную заразу.
В конце зимы - начале весны иммунные силы нашего организма снижены. Потому просто может прицепиться неважно какая случайная зараза, начиная от простуды и заканчивая пищеварительными заболеваниями. Чихнувший ребенок может заразить до 20 собственных сверстников, находящихся рядом. А на освобожденной из-под снега земле водятся более небезопасные бактерии. Очень принципиально позаботиться о здоровье, в особенности малышей.
Одевайте по сезону
На данный момент принципиально не перекутать малыша, так как случайный ветерок не так страшен одетому по сезону ребенку, как вспотевшему под кучей свитеров. Потому не опасайтесь легких курточек и кроссовок.
Смотрите за режимом денька собственного чада. Отдых и учеба должны быть сбалансированы. Для детей очень важен дневной сон. Если ребенок не будет переутомляться, защитные силы организма просто управятся со случайными инфекциями.
Постоянное и правильное питание - один из основных помощников иммунитета. Белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях доставят нужную весной энергию.
Не запамятовывайте про дополнительные витамины, которые не всегда можно получить вкупе с питанием! Подкармливайте малыша апельсинами - основными поставщиками витамина С. Этот солнечный витамин поддерживает иммунитет, противоборствует заразным болезням и выводит из организма вредные вещества и токсины. Не считая того, можно пропить курс детских витаминных комплексов, которые обеспечат организм всем нужным. Для профилактики хватит месяца.
Не вредными будут и продукты с лакто- и бифидобактериями, которые отвечают за здоровую флору кишечного тракта. Полезные бактерии, которые там водятся, также помогают поддержать иммунитет и совладать с заболеваниями.
И одно из главных правил, про которое малыши нередко забывают, - после прогулки обязательно мойте руки с мылом! Это простая процедура убережет от многих вредных бактерий, которые обитают на земле, на поручнях в общественном транспорте, на дверных ручках - в общем, в любых общественных местах.
Больше соков и апельсинов!
Любое недолеченное заболевание может вспыхнуть с новой силой именно весной. Обязательно долечите до конца заболевшее горло или насморк. Делайте ингаляции, полоскания. Настои ромашки продезинфицирую больное горло. Также ими можно промыть нос. Это поможет избавиться от бактерий и микробов, которые скапливаются в слизистой.
В начальной стадии заболевания поможет безопасный детский анаферон. Отвар шиповника снабдит необходимыми витаминами. И вообще давайте приболевшему малышу больше теплого питья - морсов, травяных настоев. В первые два дня эффективно закапывать в нос интерферон.
Кстати, не надо заставлять малыша больше есть во время болезни - организм сам определит нужное количество пищи. Гораздо полезнее будут соки и фрукты.
КСТАТИ
Хорошая профилактика простуд - закаливание. Но начинать его нужно, когда ребенок совершенно здоров. Купая ребенка под душем в теплой воде, на несколько секунд сделйте ее чуть прохладнее. И так раз восемь за купание. С каждым разом можно делать воду все холоднее.
