Не кормите малыша из большой тарелки
Питание
Детские тарелки огромного размера провоцируют переедание. Вот поэтому педиатры советуют родителям подавать пищу детям исключительно в малеханькой тарелке. Это дозволит уберечь малыша от ожирения. Об этом сказали в CTV News. Примите во внимание, как подкармливать ребенка-спортсмена.
Не кормите малыша из большой тарелки
Издержки большой тарелки
Когда блюда подают на большой тарелке, кроха больше ест, почаще просит добавки, да и больше пищи теряется. Доктором Брайаном Вансинком были проведены несколько тестов. Ученый пробовал обосновать, что люди, обычно, потребляют пищу, исходя из числа тех объемов, который находится перед ними, а не из реального голода. При этом, это справедливо и в отношении взрослых, и в отношении детей. Примите во внимание, какими витаминами кормить девочку-подростка.
Проверено опытным путем
69 дошколят получали хлопья в тарелке объемом в 500 или 250 миллилитров. Хлопья и молоко старались добавлять в тарелки понемногу, переспрашивая детей: «Хватит тебе или добавить еще?» Когда перед малышом оказывалась тарелка большого размера, ребенок просил в среднем на 87 процентов больше хлопьев, независимо от его возраста, пола, индекса массы тела.
Чуть позже в границах второго эксперимента с участием восемнадцати детей от шести до десяти лет ученые исследовали то, сколько съедалось хлопьев. Опять же были использованы большие и маленькие тарелки. В результате, если была большая тарелка, то малыши съедали на 52 процентов больше хлопьев и молока, но оставляли на 26 процентов больше хлопьев, когда им было не под силу съесть всю порцию. Сон малыша: ученые обнаружили связь с питанием.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Идеальная диета: эффективно и здорово
Диета, как стиль жизни
Диета: цвет имеет значение
Не кормите малыша из большой тарелки