| Главная » Статьи » Диеты и Питание |
Почему болят суставы или тайны синовиальных соединений
 Трудности с суставами могут начаться и в 65 и в 35. Тут все находится в зависимости от предрасполагающих причин. На самом деле Кости человека соединены при помощи суставов – подвижных образований опорно-двигательного аппарата. Мельчайшие проблемы в работке суставов могут очень усугубить состояние жизни человека, ведь без здоровых суставов человек не способен нормально передвигаться. Боль, возникающая в суставах, может быть так сильной, что человеку приходиться принимать обезболивающие средства. Согласно мед статистике, заболевания суставов занимают третье место после сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных болезней. Самыми видными для нас суставами являются коленный, локтевой, плечевой. Работа этих суставов в особенности видна, когда мы двигаемся и работаем. Подвижность различных суставов отличается друг от друга: некие суставы более подвижны, некие наименее. Но наибольшей подвижностью владеют синовиальные соединения – огромные пальцы, запястья, локти, колени и ноги. В этих местах кости покрыты хрящом, а область меж костями именуется суставной капсулой, которая заполнена фиброзной тканью. Хрящевая ткань состоит из коллагена, протеогликанов (белково-углеводные комплексы) и воды. Также в хряще и синовиальной воды вырабатываются специальные вещества – глюкозамин и хондроитинсульфат. Недостаток этих веществ приводит к дистрофическим изменениям хрящевой ткани. Главные предпосылки заболеваний суставов К сожалению, со временем в хрящевой ткани происходят определенные метаболические изменения. По этой причине почти все пенсионеры сталкиваются с теми или иными проблемами в суставах. Другое дело, что у разных людей суставы выходят из строя в разном возрасте: у кого-то в 65-70 лет, а у кого-то и в 35-40. Почему так? Здесь все находится в зависимости от располагающих факторов, о которых мы и поговорим. Наследственность Если ваши родители имели проблемы с суставами, то высока вероятность того, что вас постигнет та же участь. В зоне риска лица, в крови которых содержится антиген HLA.B27. Согласно медицинским данным, носители этого антигена в 40 раз чаще заболевают инфекционным артритом, чем другие люди. Возраст Как уже упоминалось выше, с годами вероятность развития суставных заболеваний только увеличивается. С течением времени возникают дистрофически-дегенеративные нарушения, которые приводят к изношенности суставов. Пол Согласно медицинским данным, гораздо чаще проблемы с суставами испытывают женщины. Связано это с тем, что у женщин в процессе эволюции выработался особый защитный механизм, который существенно повышает риск развития аутоиммунных нарушений. Эти процессы обостряются в период менопаузы, когда у женщины происходят гормональные изменения. Гиподинамия Суставы очень не любят длительного статического положения. Если вы хотите помочь своим суставам – двигайтесь. Лучшее лекарство – ходьба! Уделяйте ходьбе хотя бы 1 час в день, а лучше больше. Положительно сказываются на суставах и плавание, езда на велосипеде, лыжи. Инфекции Нередко артриты имеют инфекционную природу. Хламидиозы, кишечные инфекции могут поражать и суставные ткани. Поэтому если вы перенесли мочеполовую или кишечную инфекцию, то вероятность развития воспалительного артрита только повышается. Избыточный вес Каждый потерянный килограмм – это существенное облегчение для суставов, а каждый накопленный килограмм только ускоряет процесс дегенеративно-дистрофических изменений. Поэтому, если у вас есть избыточный вес, то не медлите, и начинайте с ним бороться. Неправильно питание Люди, страдающие подагрой, должны весьма тщательно подходить к своему питанию. Алкоголь, большое количество мяса, копчености и жирная рыба способствует отложению солей мочевой кислоты в суставах. Поэтому потребление упомянутых продуктов нужно ограничить. Травмы Сначала это касается профессиональных спортсменов. Частые перегрузки приводят к изнашиванию хряща. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 282 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |