Жизнь без телевизора: важные советы
Совершенно непонятно, как жили люди в позапрошлых веках. Источников информации - раз-два - и обчелся: голуби почтовые да гонцы с последними известиями. То ли дело сейчас! В нашем распоряжении телевизор, радио и, конечно, вездесущий компьютер и Интернет, как передает
Но лично меня это уже не радует. По-моему, прогресс зашел слишком далеко. Практически ежечасно ведущие новостей обрушивают на наши бедные головы устрашающие подробности очередной катастрофы.
Информационный поток подхватывает и несет: в такси и магазине мы слушаем радио, в офисе не можем приступить к своим обязанностям, пока не окажемся в сети и не узнаем прогноз погоды и курсы валют. В очередях или на отдыхе автоматически просматриваем случайные рекламные проспекты..
А потом жалуемся на раздражительность, усталость и невозможность сконцентрироваться. Дело в том, что большой объем новостей постепенно формирует, как говорят специалисты, психоэмоциональный дискомфорт - отсюда нервное напряжение и даже депрессия. В общем, я решила бороться с этим наваждением и устроила эксперимент: целый месяц жизни без телевизора и Интернета.
Оказывается, новости - это тоже наркотик. Поэтому у меня началась форменная ломка. Рука сама невольно тянулась к пульту телевизора, а темный монитор выключенного компьютера нагонял тоску.
Работать было решительно невозможно - голова отказывалась думать, если нельзя было узнать что-нибудь эдакое в мировой паутине.
При этом у меня высвободилась масса времени, и с непривычки я даже не знала, что с ним делать. Перегладила кучу белья и испекла на радость мужу пирожки с грибами. Перечитала томик стихов Бродского и перелистала альбом с любимым Моне.
Где-то за окном происходили разные события - плохие и хорошие, возможно, даже мирового масштаба, но я-то была здесь. Здесь и сейчас - я почти вернула себе это позабытое ощущение, хотя периодически меня затягивало в медийный омут.
Но я все равно не сдавалась! Однажды после работы заглянула в книжный магазин и купила книжку по бисероплетению. Заняться им было моим давним заветным желанием, но сначала как-то все руки не доходили, а потом катастрофически не хватало времени.
Теперь же я наконец осуществила мечту и освободившееся время проводила за любимым занятием. Включала обожаемого мною с детства Верди (ах, как давно я его не слушала!), доставала пакетики с разноцветными бусинами и с наслаждением плела, плела, плела...
В пятницу приготовила обалденную лазанью. Мы с мужем пригласили в гости соседей и чудесно провели вечер. На следующий день собрались с подругой в музей.
Наконец-таки увиделись (что само по себе уже является большим достижением), а заодно и великолепно отдохнули. Признаться честно, я уже как минимум год не ходила на выставки, хотя раньше была большой поклонницей живописи.
Уже через полторы недели такого релакса я заметила, что стала гораздо спокойнее и меня уже не выводила из себя невымытая мужем и детьми посуда и очередные новости о надвигающемся катаклизме.
Конечно, создать полный информационный вакуум я не могла. Все-таки живу не на необитаемом острове и спрятаться от мира невозможно, да и не нужно. Тем не менее, без телевизора и компьютера, а также свежей прессы было трудно, но месяц я честно продержалась.
И надо сказать, стала не только спокойнее, собраннее, но и стройнее!
Последнее обстоятельство напрямую связано с отказом от телевизора. Диетологи подсчитали, что, сидя у экрана, человек тратит около 35% энергии, полученной, к примеру, за ужином. Остальные 65% медленно, но верно накапливаются и превращаются в жировые отложения.
Это при условии, что тебе не захотелось похрустеть чипсами или открыть коробочку-другую конфет, - в этом случае ты толстеешь еще быстрее. Так вот в результате отказа от всех этих "удовольствий" я сбросила целых 2,5 килограмма!
Согласно статистике взрослый человек ежедневно тратит примерно час на чтение прессы. Телевизор отнимает еще 3 часа, Интернет - 1,5-2, примерно столько же - радио. Подведем итог: 7-8 часов каждый день!
Время - деньги. И если отвоевать у телевизора хотя бы пару часов в сутки, в неделю можно сэкономить четырнадцать часов.
А это время можно очень неплохо провести! Например, придумать и реализовать новый проект на работе, написать статью, сходить в фитнес-клуб, встретиться с друзьями или, наконец, посвятить это время любимому.
Разумное существование в информационном поле возможно. К примеру, попробуй раз в неделю отказаться от привычных источников информации, заменив посиделки у телевизора чтением книжек и дружескими беседами. Такие "разгрузочные" дни в нашем сумасшедшем мире совсем не помешают.
А можно посадить себя на более щадящую диету и обращаться к Интернету только для того, чтобы утолить информационный голод (а не по привычке рассеянно бродить по форумам и сайтам). Тогда голова не будет засоряться ненужными сведениями и эмоциями.
Или же можно вообще отказаться от новостей в режиме онлайн хотя бы на один месяц. Поверь, ничего интересного ты не пропустишь, а все самое важное узнаешь и так. Считаю, мой эксперимент удался, и я полна решимости повторить его еще раз.
Ведь у меня столько задумок: хочу сшить юбку, научиться играть на гитаре. Да мало ли что еще, ведь в жизни так много интересного!
Жизнь без телевизора: важные советы
Совершенно непонятно, как жили люди в позапрошлых веках. Источников информации - раз-два - и обчелся: голуби почтовые да гонцы с последними известиями. То ли дело сейчас! В нашем распоряжении телевизор, радио и, конечно, вездесущий компьютер и Интернет, как передает