У вас новый роман, который подразумевает нередкое посещение ресторанов и кафе, в каких для вас тяжело отказать для себя в наслаждении смачно поесть?
Но ведь можно предложить собственному избраннику устроить ужин дома, приготовив его совместными усилиями, чем же не романтика?
Тем паче, что это будет прелестной возможностью познакомить его с искусством здорового питания.
Естественно, это не гласит о том, что ваш гость должен удовольствоваться листочком салата и зеленоватым чаем.
Приготовьте, к примеру, курицу-гриль с салатом из свежих овощей.
Еда должна оставаться мужской, в противном случае, вы можете расстаться с вашим избранником на первой же стадии общения, ведь он в состоянии сделать вывод о том, что вы просто никудышная хозяйка.
Если же похода в кафе или ресторан не избежать, остановите свой выбор на тех из них, в каких предлагается китайская или японская кухня, которая является низкокалорийной, также предполагает небольшие порции.
Тем паче, что ведь вместо посещения предприятий общепита вы можете провести свидание и в более интересных местах, наверняка новый знакомый согласится с вашим выбором.
А в тех случаях, когда между вами и возлюбленным произошел разрыв отношений, не стоит «заедать горе» любимыми блюдами, хотя они и являются неплохими антидепрессантами и способны даровать некоторое облегчение.
Но, такое «лекарство» следует ограничивать и не затягивать подобное «лечение» на длительное время.
Если же вовремя не остановиться, то депрессивное состояние лишь усугубится, а вы будете испытывать чувство вины и «носить» лишние килограммы.
Так что, вкусности представляют лишь кратковременные меры профилактики.
Тем паче, что существуют и другие приемы для нормализации своего состояния.
Станьте на время себе своим личным психологом, для этого вам потребуется наличие чистого лица и ручки.
На нем вам следует написать все то, что способно сделать вас счастливой или же доставить удовольствие.
Напротив каждого пункта поставьте дату, когда вы можете осуществить задуманное.
Этот стратегический план повесьте на дверцу холодильника и приступайте к его осуществлению.
