Большая часть из нас не может уехать из крупных городов и городов в заповедные уголки с первозданной природой, как досадно бы это не звучало. Но всё-таки кое-что мы можем сделать. К примеру, не жить в экологически грязной квартире, точнее, не превращать её в таковую, поддавшись увлечению суперсовременными материалами.

Это искусственные ковровые покрытия, пластик, различные упрессованные плиты. К огорчению, линолеум тоже вредоносен для человека. Лучше, чтоб таких материалов в квартире не было, либо хотя бы в спальне и там, где нередко собирается вся семья.

Ещё экологию окружающего места портят моющие средства, к которым многие из нас пристрастились. Но если здоровье и краса дороги, то стоит сказать рекламе – нет! И воспользоваться хозяйственным мылом, горчицей, чайной содой. Особо впечатлительным желаю сказать, что горчица отлично отмывает жир в жаркой воде и при всем этом делает руки мягче, молодее. А для чайной посуды, стекла подходят чайная сода и уксус. Кстати, наши прабабушки ещё использовали толчёный мел и древесный уголь…

Время от времени нам «хочется погорячее», и мы используем для изготовления еды жаркую воду из-под крана. Делать этого ни при каких обстоятельствах нельзя, потому что жгучая вода усиленно вымывает из труб свинец и другие металлы, которые позже попадают в наш организм. Кстати, нельзя хранить длительно напитки в хрустальных графинах, потому что в хрустале много свинца, и он перебегает в напиток.

Покупая продукты, избегать тех, где есть «Е» хоть какой №, красители, ароматизаторы схожие натуральным. Защищают организм от экологически вредных причин и товаров витамины А, Е, С, йод, селен и другие витамины и микроэлементы. Доктора рекомендуют непременно ввести в собственный рацион: морскую капусту, все виды огородной капусты, зелень, семена, орешки, спаржу, лук, чеснок, томаты, яичка, морепродукты, красноватый сладкий перец, помидоры, шпинат, морковь, тыкву, абрикосы, манго, папайю, цитрусовые.

Для юности и здоровья нам необходима чистая вода. Вода из кранов содержит хлор и соли тяжёлых металлов. Врачи говорят, что даже кипячение и отстаивание мало помогают. Увы, горных ручьёв и родников рядом не наблюдается. Поэтому большинство пользуются различными фильтрами для воды. Бутилированную воду можно покупать, если есть в ней уверенность, например, скважина находится в области, где вы живёте. К сожалению, нередко предприимчивые коммерсанты продают в бутылках обычную воду из-под крана, хорошо, если очищенную.

Всем нам полезно дышать свежим воздухом, при первой же возможности уезжать на дачу или просто на природу за город. Если нет такой возможности, то хотя бы гулять в парке, сквере.

Сделать более экологически чистым дом помогут домашние растения. Существуют растения, которые не только лишь украшают наш дом, что тоже не маловажно, но ещё очищают воздух, освежают его и насыщают кислородом.

- Например, азалия впитывает аммиак, который содержится практически во всех моющих средствах бытовой химии. Специалисты рекомендуют размещать это растение на кухне, и, если есть окно, в туалете.
- Хризантемы советуют размещать в доме после ремонта. Эти растения абсорбируют трихлорэтилен, находящийся в красках и растворителях.
- Плющ поглощает бензол – растворитель, часто присутствующий в красках и моющих средствах. Его советуют размещать на кухне, в холле и коридорах.
- Филодендрон впитывает пентахпорфенол, находящийся в отходах древесного производства, и боюсь, в большинстве нашей мебели. А крупные листья этого растения хорошо увлажняют сухой воздух наших квартир.
- Старый бабушкин фикус волшебным образом поглощает формальдегид, который содержится в обойных клеях, изоляционных прокладках и почти во всех современных упаковочных материалах.

А спасением для кожи будет употребление для умывания отваров растений. Полезно также протирание по утрам кубиком льда и умывание минеральной водой без газа.

Вот и получается, что если постараться, то можно в нашем мире не только лишь выжить, да и сохранить здоровье и красоту.

Инф.mycharm.ru