Кому-то нравится жара, солнце, пляж, море. А кто-то повсевременно скрывается в тени и осенью выделяется в массе молочно-белым цветом кожи. Это крайности, скажете вы. Может быть, отвечу я. Да и те, и другие идиентично подвергаются угрозы получить удар. Солнечный либо термический.

Солнечный удар - это острое болезненное состояние, которое появляется из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровяные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В неких случаях могут появляться разрывы маленьких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека, пишет sunhome.ru.

Основная причина солнечного удара – солнце, беспощадно палящее на dашу непокрытую голову либо оголенное тело. Также солнечному удару содействуют духота, штилевая погода, переедание, распитие алкогольных напитков на пляже. Не нужно засыпать во время загорания, если боитесь заснуть – попросите отдыхающих рядом разбудить вас.

Признаки солнечного удара – покрасневшее лицо, стршная боль в голове, головокружение. Потом начинает темнеть в очах, возникают тошнота, в неких случаях – рвота. Время от времени появляются кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него возникает одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар часто смешивается с ожогами кожи: краснота, пузыри и т. д.

Термический удар – это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. В итоге перегрева усиливаются процессы теплообразования с одновременным уменьшением либо затруднением теплопотери в человеческом организме, что вызывает нарушение его актуальных функций.

Перегреванию тела содействует все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высочайшая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной либо синтетической одежке, переутомление, обезвоживание организма, обильная пища, долгие походы в горячую погоду. Получить термический удар еще легче, чем солнечный: солнце не является для него нужным условием, довольно усиленно поработать в очень теплой не пропускающей воздух одежке либо несколько часов провести в душноватом, плохо вентилируемом помещении.

Признаки термического удара– общая слабость, сонливость, боль в голове, головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается, иногда до 40ºС, часто бывают диспепсические расстройства – понос, рвота. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа холодная и иногда синюшная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную медицинскую помощь.

Первая помощь одинакова в обоих случаях. Пострадавшего необходимо немедленно вынести на свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды.

При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом (он есть в каждой автомобильной аптечке) и пару раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается – не ждите медиков! Вспомните, чему вас учили в школе, начинайте делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, потому что в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их организма несовершенна. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.

Если вы относитесь к одной из этих групп, не ждите, когда солнце и жара в прямом смысле слова ударят по вашему здоровью. Профилактические меры можно принять заранее:

 избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову или тело, прикрывать голову шапкой или платком, чередовать отдых на песочке с купанием, не засыпать на солнце, не совершать в жаркое время дня продолжительных экскурсий, больше пить и т. д.

  Чтобы предупредить тепловые удары, необходимо создать нормальные условия труда и быта там, где ы живете и работаете: нормальная температура, влажность и вентиляция в помещениях, одежда, выбранная «по сезону», помогут вам значительно снизить риск теплового удара.

Источник: e-news.com.ua