Чем вредоносен и полезен загар? Как верно избрать солнцезащитный крем? Как совладать с последствиями солнечного ожога?

На симпозиуме Будущее косметической дерматологии в Москве о самых новых взорах профессионалов на эти задачи поведали доктор П. МОРГАНТИ, генеральный секретарь Интернационального общества косметической дерматологии и доктор Владимир МОРДОВЦЕВ, заведующий отделом наследных заболеваний кожи Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздрава Рф.

Жарясь на солнце, мы, естественно, не ощущаем, как повреждаются коллаген и эластин - основная наша защита от солнечных лучей. Только замечаем, что кожа становится все суше - и это 1-ая причина ее раннего старения. Но, к счастью, есть косметика, которая способна поддерживать нужную влажность кожи. Проникая в самые глубочайшие слои кожи, она накрепко защищает ее от солнца, не причиняя организму ни мельчайшего вреда.

Надежность механизма защиты может выражаться в различных показателях - у различных компаний, производителей солнцезащитной косметики, спектр степеней колеблется от 15 до 30 индексов. Это означает, что после использования кремом можно без вреда находиться на солнце в 15 – 30 раз подольше, чем без крема вообщем. В индексации кремов учитываются тип кожи, цвет волос, наличие веснушек, способность к загару и даже скорость проявления солнечных ожогов.

Воспользоваться солнцезащитной косметикой полезно и приятно: сохраняется упругость и упругость кожи, она не теряет воды и очень защищена от небезопасных инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Ну и загар проявится умеренно и более щадящим методом.

Но полностью полагаться на цифровую индексацию не рекомендуют даже разработчики солнечной косметики - ориентируясь на шкалу индексов, отдавайте предпочтение цифрам повыше, а сами находитесь на солнце гораздо меньше. К тому же южноамериканские конторы выпускают кремы и эмульсии с заниженными, по сопоставлению с Европой, факторами защиты, так что прежние правила безопасности все еще не устарели.

Сначала, никогда не доводите тело до ожога, даже до малозначительного покраснения кожи. В особенности небезопасны ожоги для малышей: ученые обосновали, что для детей это двадцатикратный риск захворать раком кожи в зрелом возрасте.

Потому 1-ое, что нужно положитьв чемодан, - солнцезащитный крем. В особенности он пригодится в 1-ые деньки отпуска – для образования световой омозолелости (утолщения рогового слоя) коже будет нужно некоторое количество дней. Понятно, что, чем светлее ваши волосы и кожа, тем больший индекс защиты будет нужно.

Вобщем, белоснежной вороной на пляже смотреться совершенно не непременно. Крем-самозагар, по воззрению дерматологов, самый надежный метод поразить окружающих красивым видом, не рискуя здоровьем. Естественно, он не выручает от солнца, а для равномерного рассредотачивания на теле требуется большой навык, но игра стоит свеч. Совет: чтоб избежать неприятной пятнистости, сначала добейтесь максимально ровной и гладкой кожи - удалите лишние волосы, затем хорошенько почистите тело скрабом, особенно если кожа жирная и толстая. Теперь вы уже в первые дни ничем не отличаетесь от аборигенов на пляже, а кожа комфортным образом приобретает естественный загар - если вы пользуетесь солнцезащитным средством с максимальным индексом защиты. Не увлекайтесь, особенно сначала отпуска, маслами для загара -это очень слабый отпор агрессивным лучам: врачи-дерматологи считают, что фактор защиты у них не поднимается выше индекса 3. Если вас не обошла распространейная гиперреакция - небольшие, сильно зудящие гнойничковые поражения, вы опоздали: приучать кожу к солнцу было надо еще дома.

Собираясь на пляж, откажитесь от декоративной косметики: во-первых, ваш любимый тональный крем никак не защитит лицо от коварных лучей, а во-вторых, некоторые косметические средства могут притягивать к коже солнце. К тому же от жары макияж обязательно расплывется – пусть побеждает ваша естественная красота.

После пляжа нельзя пользоваться скрабами - кожа только начала наращивать солнцезащитную шубу, а вы раздеваете ее, снимая самый надежный верхний слой.

Прохладный душ да легкий массаж с увлажняющим кремом - все, что нужно уставшей за день коже.

Но вот отпуск прошел, а непонятные пятна, новообразования, шелушение остались - не спешите избавляться от них при помощи пилинга или лазера. Странные дефекты могут быть явными признаками скрытых внутренних болезней. Например, если возникшие на солнце веснушки не исчезают и даже не бледнеют зимой, необходимо как можно скорее провести курс лечения мазями на основе витамина А. То же с волосами - внезапное поседение отдельных прядей говорит о начале серьезного заболевания, ведущего к поражению внутренних органов. Кстати, оно часто передается по наследству, и степень поражения организма еще далеко не изучена.

Однако мало обзавестись эффектной шляпкой или панамой - волосы и кожу стоит заранее готовить к общению с солнцем. Как? За месяц-дpyгой до отпуска дерматологи рекомендуют принимать пищевые добавки с повышенным содержанием бета-каротина и витамина А. Итальянские исследователи доказали: эти элементы способствуют повышению уровня цистина в организме - элемента, укрепляющего защитный верхний слой кожи и волос. Но главное - пищевые добавки стимулируют деятельность сальных желез, а это самая надежная естественная защита. Чуть склонная к жирности, ваша кожа куда более прочная броня, чем нежная, чувствительная, тонкая.

Если дело все-таки дошло до ожога, ни при каких обстоятельствах не протирайте покрасневшие места спиртовым лосьоном, одеколоном, водкой. Только кефир, сметана, йогурт - они максимально быстро успокоят обожженную кожу.

Солнечный ожог опасен вот чем - даже за ночь клетки не успевают ликвидировать последствия теплового удара, а если назавтра вы усугубите положение новой порцией лучей, агрессия свободных радикалов будет возрастать прямо-таки с геометрической прогрессией. Последствия – риск онкологических заболеваний через пару лет.

Помните также, что дерматологи рекомендуют: количество солнечных сеансов, включая искусственные, не должно превышать пятидесяти в год. Помните и другое - ультрафиолетовые лучи стимулируют деятельность меланоцитов, а именно они заведуют пигментом. Образующийся при всем этом коричневатый меланин придает коже желанный бронзовый оттенок, а заодно препятствует проникновению вредных лучей глубоко в кожу. Только достичь этой самой бронзы надо с умом. Ну что, пошли на пляж?

Ольга СОРОКИНА

Журнал “Женское здоровье” №3, 1998

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Как ухаживать за кожей лица в
• Что включить в меню и что исключить при проблемной коже
• Проблемная кожа: Каких витаминов и элементов вам не хватает
• 4 способа оздоровить кожу Не
• Уход за кожей во время похудения
• Кожа грудничка: важно не пропустить
• Уход за кожей в осенний период
• Как сохранить здоровье кожи Не
• Заболевания кожи: депигментация
• Хлопок – враг кожи