| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
Клюква заместо лекарств: возьмите на заметку
5 самых нужных зимних фруктов и ягод.ХУРМА Выручит ОТ КАШЛЯ И... ДЕПРЕССИИ Оранжевый цвет ее мякоти гласит о большенном количестве бета-каротина. Это вещество, производное витамина А, крепит зрение, провоцирует обновление клеток легких. Смягчить кашель поможет молочный коктейль с хурмой (взбейте в блендере пол-литра молока с 2-мя очищенными зрелыми плодами). Также в хурме много никотиновой кислоты (витамина РР), который помогает биться с вялостью и участвует в выработке гормона серотонина - нашего природного антидепрессанта. Но основная фишка хурмы - растительные сахара, что полезны для сердца и при всем этом не вредят фигуре. Ученые из Института Мюнхена установили: 3 - 4 хурмы в денек помогают при исходной стадии гипертонии восстановить давление без внедрения фармацевтических средств. А найти спелость хурмы можно по числу карих черточек на кожице - чем их больше, тем плод слаще. МАСЛО ГРЕЙПФРУТА ПОМОЖЕТ В Душноватом МЕТРО Иммунологи советуют зимой съедать в денек по половинке этого цитруса для профилактики простудных зараз. Грейпфрутовый сок обладает мочегонным свойством, что помогает мягко снижать кровяное давление. При гипертонии рекомендуется принимать по 1/4 стакана грейпфрутового сока за 20 - 30 минут перед едой. Но лучше есть только мякоть грейпфрута, удаляя перегородки меж дольками. В их много едких горечей, которые могут разрушить желудку. Вас укачивает в транспорте, задыхаетесь в метро? Купите в аптеке пузырек с эфирным маслом грейпфрута - оно высвобождает дыхание, снимает приступы дурноты и головокружения. ГРАНАТ ЧИСТИТ КРОВЬ Съедать один гранат либо выпивать стакан гранатового сока в денек - хороший метод почистить кровь после заразных заболеваний. В нем содержатся ферменты, стимулирующие выработку эритроцитов - бардовых кровяных телец. Вяжущие вещества лимонка помогают выводить мокроту при бронхитах и пневмониях, также стимулируют работу поджелудочной железы. Но при завышенной кислотности желудка гранатовый сок в чистом виде противопоказан - лучше разбавлять его морковным. Еще в Старой Индии гранат называли сердечным плодом и считали, что он снимает боли при стенокардии. Но в концентрированном виде сердечникам этот сок пить не стоит - он увеличивает свертываемость крови и при склонности к тромбозу может разрушить. КЛЮКВА - «СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА» Да, многие ученые именуют ее «снежной королевой» посреди ягод. Еще бы: если ее стукнет морозцем, витамина С в болотной ягодке становится только больше! А еще ученые нашли в клюкве кислоты, схожие действию лекарств против бактерий класса E. Coli (эта большая группа микробов, которые вызывают воспаления почек, мочевого пузыря, заразный гастроэнтерит и т. д.). При этом, как проявили опыты финских профессионалов из Института Турку, экстракт клюквы отлично действует даже против тех штаммов, которые стали устойчивы к обычным лекарствам. Клюквенный сок полезен для профилактики образования камешков в почках. А моченая клюква упрощает лихорадку, стремительно снимает жар. Так что непременно держите в холодильнике пакетик замороженной клюковки на случай зимних простуд. МЕРЗНЕТЕ? ЕШЬТЕ АНТОНОВКУ С ЗЕРНЫШКАМИ! Яблоковая и лимоновая кислоты самого морозостойкого сорта стимулируют обмен веществ. Прохладным днем организм резвее проснется, если испить чая, настоянного на дольках антоновки. В печеном виде эти яблочки делают лучше работу желудка и кишечного тракта (эффективное, но при всем этом неагрессивное средство при склонности к запорам). В семенах зимних яблок много йода: 5 - 6 яблоковых зерен покрывают суточную потребность. А завышенная чувствительность к холоду - один из нередких симптомов заморочек с щитовидкой, вызванных нехваткой этого микроэлемента. Антоновку с давнешних времен употребляют как средство от зимнего авитаминоза: к весне в ней сохраняется до 90% витамина С, в то время как в других фруктах его содержание падает до 40 - 30%! Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 202 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |