Холестерин – жироподобное вещество, которое находится во всех органах и тканях организма. Это соединение заходит в состав клеточных мембран, из холестерина образуются многие гормоны, в том числе и половые, холестерин нужен для правильного функционирования нервной системы, употребляется в процессе пищеварения. Холестерин жизненно необходим человеку, но не всякий – липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) называют «плохим холестерином». Ведь именно эти частицы «приносят» холестерин в сосудистую стенку и способствуют развитию атеросклеротической бляшки.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) выводят холестерин из сосудистой стенки и препятствуют развитию атеросклероза, за это их назвали «хорошим холестерином». Другими словами в развитии атеросклероза огромную роль играет не только лишь повышение общего холестерина крови, да и соотношение между «хорошим» и «плохим» его видом.

Нарушения липидного обмена, проявляющиеся приемущественно повышением содержания в крови холестерина и триглицеридов – основной фактор развития атеросклероза вообще и ишемической болезни сердца а именно.

Улучшить липидный обмен в организме и снизить количество «плохого» холестерина можно с помощью изменения пищевого поведения и стиля жизни: строгая диета с ограничением животных жиров, дозированные физические тренировки, отказ от курения и злоупотребление алкоголем, достаточный 7-8 часовой ночной сон, предупреждение стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения, нормализация кровяного давления.

Источник: www.health-ua.org/

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Двуличие холестерина
• Диета с большим содержанием соли
• Как снизить уровень холестерина
• Повышенный гемоглобин
• Врачи развенчали миф о повышенных
• У мужчин с повышенным тестостероном
• Экономия повышенной комфортности
• Как повысить иммунитет при помощи упражнений
• В болезнях сердца виноват не холестерин
• Дети, которые проявляют повышенный интерес к музыке, лучше успевают в школе