Большая часть людей, стремясь похудеть, торопятся в тренажерный зал. Все же, километры на беговой дорожке не посодействуют похудеть, говорят исследователи, как передает
Усиленная физическая активность приводит к повышению аппетита, в итоге люди начинают есть больше, настаивают ученые. Таким макаром, понижение потребляемых калорий - с либо без физической активности - являются главным фактором похудения, подытожили исследователи.
Доктор Ричард Купер и доктор Эмми Лючок из мед школы Института Лойолы в течении многих лет изучали связь физической активности и ожирения.
В статье, размещенной в Международном журнальчике эпидемиологии, они пишут: Физическая активность имеет огромное значение в улучшении общего состояния здоровья и физической формы. Все же, существует сильно мало доказательств того, что конкретно физическая активность помогает биться с ожирением.
Бессчетные клинические исследования проявили, физическая активность совместно с сокращением потребляемых калорий помогает достигнуть фактически таких же результатов, как само по себе сокращение калорий.
Другие исследования не нашли связи меж потраченной кем-то энергией (в процессе занятий спортом) и переменами в весе.
Ученые добавили: Только малозначительная часть населения США является довольно на физическом уровне активной, чтоб воздействовать на длительный баланс энергии.
Таким макаром, они говорят, что физическая активность не оказывает влияние на ожирение.
Они подытожили: В то время как физическая активность имеет огромное количество преимуществ, несколько линий доказательств приводят к выводу, что повышение физической активности компенсируется повышением употребления калорий, если только человек не приложит сознательных усилий, чтоб ограничить эту компенсаторную реакцию.
Инф.
