Издавна подтверждено, что витамины являются актуально необходимыми для здоровья. Но вот по поводу источников получения этих веществ представления расползаются. Большая часть народных легенд появляются из-за отсутствия инфы и предрассудков.
«Наши бабушки и дедушки не знали, что такое витаминные препараты. Все нужное можно получить из пищи» - главный аргумент приверженцев натурального питания. Да только запамятывают они, что наши бабушки и дедушки росли совершенно в другом мире, где травка, практически, была зеленее, а вода – мокрее. Наши праотцы много двигались и употребляли больше обычный натуральной еды. При таких критериях и сформировались потребности организма в витаминах и микроэлементах.
Но за последние несколько десятилетий качество еды и экологическая ситуация резко ухудшились. В современном рационе преобладают рафинированные продукты с высоким содержанием жиров и сахаров, нужное количество витаминов из них никак не наберешь. И даже фруктами и соками ситуацию не исправить – ну кто сможет съедать 2,5 кг яблок каждый день ради получения суточной дозы витамина С?
Очередной распространенный миф – летнего изобилия фруктов и овощей достаточно, чтобы запастись витаминами на весь год. Снова сказки – организм берет столько, сколько ему нужно сейчас, а весь излишек выводит. Кстати, это правило действует и при приеме витаминных препаратов – получить передозировку практически невозможно. Из этого следует, что употреблять витамины необходимо каждый день круглый год. И не только лишь тот пресловутой витамин С, одной аскорбинкой здоров не будешь.
Для того, чтобы избежать витаминного голода организму необходим сбалансированный комплекс витаминов, которые лучше усваиваются в купе с различными микроэлементами. Фармацевтическая промышленность предлагает множество вариантов, но лучше доверить свое здоровье проверенным препаратам и надежным производителям. Так, многолетней практикой доказана эффективность витаминного комплекса ВИТРУМ®. В одной таблетке содержится 13 витаминов и 17 микроэлементов в тщательно подобранной дозировке – это именно то, что нужно для здоровья и укрепления иммунитета.
|