| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
 Заместо предисловия…. Осенний сад.
Рядовая,вот только Болишь по каждой убиенной мошке. Мои глаза издавна утомились рыдать. Плутала длительно влажными дворами, Осенний сад. Создатель??? О боли, собственно… Когда мы сталкиваемся в жизни, с чем-либо, что не сходится с нашей обусловленностью, нашими мыслями и представлениями о жизни, дружбе, любви, отношениях с близкими либо не близкими людьми и т.д. — мы задеваемся, и это отзывается в нас болью. Если эта боль не переживается нами, то она угнетается в подсознание средством сопротивления либо избегания, зависимо от нашей обусловленности. Если мы демонстративны, то начинается борьба с происходящим, а если разум обоснован на тревожную мнительность — то появляется утешение, убаюкивание. И борьба и утешение служат избеганию духовной боли, подавляя её в подсознание. Предпосылки духовной боли Если у вас гвоздь в подошве башмака, то необходимо не снимать боль, а убрать гвоздь. Если духовная боль вызывается животрепещущими событиями (чьими-то действиями, разногласиями, тяжелыми дискуссиями либо конфликтами), то главное внимание должно быть на устранение реальных обстоятельств, а не психическую либо психотерапевтическую работу с болью. Если же ситуация уже произошла, ушла, а духовная боль осталась и очень мешает, то с нею можно поработать. Обычно, духовная боль снимается переосмыслением происшедшей ситуации или снятием мышечной напряженности и зажимов. Направьте внимание — основным носителем духовной боли является конкретно тело: мышечные напряжения и зажимы. Духовная боль время от времени совсем и не духовная боль Часто то, что именуется духовной болью, оказывается кое-чем совершенно другим. Например, сдержанным гневом, не прожитой обидой, глубинным страхом. А иногда — просто придумкой и фантазией от нечего делать и для привлечения внимания окружающих. Чтобы с этим разобраться, иногда нужен психолог или психотерапевт. Если ваша душевная боль — действительно душевная боль, то можно попробовать снять ее оперативно, достаточно простыми средствами. А именно: ■Сместить фокус внимания с себя на кого угодно рядом: начать активно о ком-то заботиться Если за душевной болью стоит чувство обиды, месть и другие переживания, имеющие внутреннюю условную выгоду, то ситуативно сняв душевную боль, человек может обидными воспоминаниями создать себе ее снова. Тогда требуется более серьезная психотерапия. Как убрать боль при потере? Сначала построить новый вариант будущего: будущего, в каком хочется жить. Увидеть это будущее в деталях, раскрасить его разными красками, наполнить его богатыми событиями. И только потом включить осознание, что потерянное не вернется — НИКОГДА. Важно, чтобы позитивная часть работы состоялась раньше, чем негативная. Так производится расселение дома под снос. Сначала строят новый, потом – сносят старый Поэтому, всё, что с нами случается, что бы ни произошло, необходимо пережить. Не подавляя, не вступая в борьбу с происходящим, не утешая себя, необходимо пережить всё потому что есть. Если болит — болеть, если подступает слеза — плакать, но пережить от начала до конца чтобы случившееся не стало нашим подсознанием. Полюбите себя, подарите себе Радость! Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 217 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |