| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
 Боязнь чего-либо – это чисто личное явление. Но все таки есть ряд страхов, которые характерны многим представительницам дамского пола. Одни из их определены физиологией, а другие особенностями женской психологии.
Это, пожалуй, часто встречающийся ужас. При этом он свойственен как одиноким дамам, так и находящимся в отношениях с мужиком. Одни страшатся, что так и не сумеют отыскать подходящего спутника жизни, другие – что их бросят.
Как биться: В случае, если мужчины пока нет, то необходимо приложить усилия для того, чтоб он появился, а не посиживать дома и грустить в одиночестве. Если же мужик есть, то задумайтесь беспристрастно – есть ли предпосылки для беспокойства? Если нет – то гоните сумрачные мысли, если да – стоит разобраться в отношениях, а не ожидать у моря погоды.
Утратить работу (источник дохода)
Этот ужас помогает выполнить работу лучше и мешает этому сразу. Уровень тревожности увеличивается, а наслаждение от работы понижается. Также нередко из-за ужаса утраты работы многие начинают задерживаться на ней либо брать дела домой. В конечном итоге получаем эмоциональное выгорание, приобретенную вялость и никакой личной жизни.
Как биться: Если есть суровые поводы для опасений, то подберите 1-2 запасных варианта, куда вы смогли бы обратиться в случае увольнения. А еще лучше – откиньте тревогу и просто станьте большим спецом: честных и проф работников стараются не увольнять даже во времена сокращений. А даже если уволят из 1-го места, то очень стремительно воспримут в другое. Утратить малыша При всем этом ужасе мамы сложно оставить ребенка даже со своим мужем (отцом ребенка) или с бабушкой. Ей кажется, что никто кроме нее не сможет правильно позаботиться о ребенке, и обязательно произойдет что-то страшное в ее отсутствие. Как бороться: Вспомните себя в детстве. Наверняка родители вас оставляли на выходные у бабушки или с няней, и ничего страшного не происходило. Ваши родственники не глупы, и они также любят вашего ребенка, поэтому не допустят, чтобы с ним что-либо произошло. Страх беременности и родов При мысли о беременности и тем паче о родах вы покрываетесь мурашками и холодным потом. В голове появляются всякие страшные картинки о самых неприятных исходах. Как бороться: Каждый человек в этом мире был рожден. Представьте, сколько женщин с этим справились! Справитесь и вы! Это процесс, обусловленный природой и проверенный тысячелетиями, а кроме этого в наше время имеются и удивительные медицинские достижения. Страх старости С ужасом вы задумываетесь о том, что вам уже 25, 35 или 45! Начинаете подмечать все морщинки, седеющие волосы и т.д. Вы боитесь многое не успеть или сожалеете о зря потерянном времени. Как бороться: Наверняка среди ваших знакомых у кого-нибудь есть активная старушка лет так 85, которая живет и продолжает радоваться! Вспомните также, что когда вам было лет 7, вы думали о том, что и 25 глубокая старость. Но на деле-то так не оказалось? Не окажется и потом! А кроме этого, у каждого возраста есть свои прелести. Страх мышей, пауков, змеи и прочей живности. Этот страх сложно объяснить. Некоторые ученые считают, что он обусловлен генетически: согласно данной теории, в древности, еще до появления человека, существовали огромные пауки (размером больше человека), которые были врагами наших с вами предков – обезьян. Отсюда и страх. Как бороться: Большинство тварей, с которыми мы сталкиваемся в обыденной жизни, безобидны, и объективных причин бояться их, нет. И это как раз тот случай, что если вы хотите избавиться от испуга – то посмотрите ему в глаза. Поэтому несколько раз пересилив страх, он должен уменьшиться. Можете начать тренироваться с изображений ненавистных пресмыкающихся и/или грызунов, а потом уже перейти на реальные объекты. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 194 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |