В народе существует миф: «Коль дитя поскрипывает зубами, означает мается глистами». Страшиться не стоит, этот миф не имеет под собой никаких оснований. У скрипящих зубами деток черви встречаются не почаще, чем у других.

Но узнать причину появления скрежета (бруксизма) все-же стоит, ведь он является конкретной опасностью самим зубам.

Настоящие предпосылки этого явления еще точно не установлены. Это может быть проявлением стресса либо нарушения регуляции глубины сна (еще к таким нарушениям относятся храп, ночные кошмары и ночной энурез). Почаще этот парадокс встречается у деток дошкольного возраста либо с соответственной наследственностью, мальчишки подвержены ему больше девченок.

Также ночной зубовный скрежет могут вызвать нарушение прикуса, нарушение строения зубного ряда либо лицевого черепа.

Такую причину, как стресс необходимо выделить в особенности.

Взрослому человеку может показаться, что детский вариант стресса очень облегчен по сравнению со своими катаклизмами, но дети менее защищены от него, им тяжело справиться со своей эмоциональностью.

Чтобы помочь своему крохе справиться с этим недугом, поговорите с ним о его проблемах и беспокойствах, попытайтесь развеять все его страхи.

Побеседуйте с ним перед сном, чтобы в постельку малыш отправился уже успокоенным. Проследите, чтобы последние часа полтора перед сном ребенок был занят спокойными играми, можете почитать ему или просто полистать книжку с картинками. За этот период времени все мышцы расслабятся, и малыш будет спать спокойнее.

Не следует кормить ребенка непосредственно перед сном. Лучше после ужина отправиться на коротенькую прогулку на свежем воздухе, во время которой можно перекусить яблоком или морковкой, после этого можно принять расслабляющую ванну, которую тоже можно совместить с задушевной беседой.

Сладкого и конфет вечером тоже лучше избегать, крохе будет лучше погрызть каких-нибудь фруктов.

Все это поможет малышу расслабиться перед сном и спать спокойно и крепко.

Но независимо от причины возникновения бруксизма, с течением времени он прекратится. Ребенок его просто перерастет. Но если он все таки продолжается и не проходит более нескольких месяцев, стоит обратиться к специалисту и ни при каких обстоятельствах не пускать все на самотек! Ведь зубы могут подвергнуться серьезному износу, а малыш по утрам будет страдать от зубных и болей в голове, возникающих при постоянной мышечной нагрузке.

Считается, что нечастый скрежет продолжительностью менее 10 секунд не требует лечения, но в других случаях стоит обследоваться и выяснить причину.

Остается пожелать вам и вашим малышам тихого и спокойного сна!