Предпраздничные походы по магазинам по интенсивности, по сжиганию калорий никак не уступают посещению спортзала. К такому выводу пришли создатели обнародованного исследования, проведенного по заказу известной торговой сети Джон Льюис.
По словам 1-го из его создателей Криса Хасбэндса, в среднем за час похода по магазинам можно спалить 200-300 калорий. Но если ходьбу скооперировать с подъемом по лестнице ввысь и вниз, то объем затраченной энергии увеличивается до 300-350 калорий. Потому Хасбэндс советует планировать наибольший по времени шоппинг. Как узнали специалисты, полуторачасовой обход универмагов либо торговых центров сжигает калории от порции индейки или стакана вина. А за два часа можно спустить жирок от рождественского пудинга. Около трети участников опроса Джона Льюиса проводят более трех часов в магазинах, приобретая подарки и другие полезные вещи на Рождество. При всем этом женщины покрывают большее расстояние, чем мужчины, проходя в поисках подарков пять и поболее миль. Мужчины же в среднем проходят три мили, сообщает Newsland.
