Постоянное отсутствие физических нагрузок опаснее для здоровья, чем ожирение Английские ученые провели исследование, в процессе которого узнали, что 9 из 10 британцев не выполняют рекомендованную норму физической активности, которая заключается в 30-минутной физической активности пять раз в неделю.

Специалисты, проанализировав данные, сделали вывод, что отсутствие физической нагрузки гораздо чаще провоцирует возникновение заболеваний, чем ожирение. А именно, болезни сердца, диабет второго типа, повышение давления и психические расстройства.

Эксперты утверждают, что многие проблемы со здоровьем можно уменьшить, даже не снижая вес, а сделав человека более тренированным.

Источник: focus.in.ua