Лечебные характеристики воды известны издревле. Еще с стародавних времен пристрастие к ледяной воде и парной бане были пользующимися популярностью процедурами, укрепляющими здоровье и дух, как передает
Во время закаливания организма – увеличивается сопротивляемость организма, вырабатывается иммунитет к холоду и простудам, улучшатся теплорегуляция тела.
Тренировать защитные силы организма нужно изо денька в денек, без длительных перерывов, не зависимо от погодных условий.
Жители многоэтажек начать процедуры закаливания могут сначала обливанием водой в ванной, а продолжить купанием в близрасположенных водоемах. Жителям частных домов повезло больше. У них есть возможность построить бассейн.
Конечно строительство бассейна – дело непростое, дорогостоящее и лучше его доверить специалистам. Строительством и обслуживанием бассейна обычно занимаются специализированные компании. Благодаря ежедневному купанию в бассейне нормализуется состояние эмоциональной сферы, бодрость и высокая работоспособность вам обеспечены. Закаленный человек вынослив и легко справляется с экстремальными погодными условиями.
При правильном, постоянном и планомерном закаливании хороший результат не заставит себя долго ждать.
