Выпадение волос – очень всераспространенная неувязка, как для парней, так и для дам. Принципиально осознать, каковой нрав этого процесса, ведь наибольшая ошибка – это избавляться только от симптомов.
Если выпадение волос носит только временный нрав, то волосяные фолликулы при всем этом не отмирают, и легкие целительные и профилактические процедуры, достаточно стремительно решат вашу делему. Но если выпадение волос носит патологический нрав, то чтоб не оплешиветь совсем и окончательно, нужно впору обратиться к врачу-трихологу.
В чем причина?
В выпадении волос иногда повинны мы сами. Доступ нужного им воздуха затрудняют очень тесноватые головные уборы. Негативно сказываются очень энергичное расчесывание, плетение очень тугих кос, неумеренное увлечение хим завивкой, жаркой укладкой, окрашиванием.
Чрезмерная интеллектуальная нагрузка, стрессы и чувственные потрясения также способны привести к перенапряжению нервной системы, что, в свою очередь, «подкашивает» и волосы.
Часто у юных женщин волосы начинают «лезть» из-за попыток резко похудеть: сказывается недочет микроэлементов, витаминов групп А и В либо белка в организме. Тем паче если иммунитет ослаблен заболеванием, приемом сильных фармацевтических средств либо просто сменой сезонов.
Что делать?
Итак, стратегия борьбы с выпадением волос должна состоять из 2-ух шагов. (Отметим, что идет речь о временном недостатке, а не о патологии волосяных фолликул, вылечить которую может только квалифицированный спец). Во-1-х, устраняем причину.
Если вы сидите на жесткой диете, то имейте в виду, что для крепких волос важно поступление в организм витамина В. Скорректируйте в соответствии с этим свой рацион.
Любите попариться в баньке, или пройтись без шапки на пронизывающем ветру? Знайте: перепады температур тоже провоцируют выпадение волос. Так что обзаведитесь головными уборами на все случаи жизни.
Возможно, стрессом, повлиявшим на рост волос, оказался курс лечения медикаментозными препаратами. Тогда нужно проконсультироваться с врачом о возможной замене препаратов. Если, не так давно вы серьезно болели, то сколько бы вы не делали питательных масок, волосы будут продолжать «сыпаться», пока вы не восстановите ослабленный иммунитет.
Но в большинстве случаев, причиной досадной «линьки» становится чрезмерное увлечение сменами образа. Химические завивки, покраски, горячие утюжки, плойки и фены, агрессивные укладочные средства – шевелюра просто не выдерживает такого натиска. Если проблемы начались по этой причине, воздержитесь от вредных манипуляций с волосами, хотя бы на время.
Во-вторых, восстанавливаем здоровье волос и кожи головы (когда причина устранена).
Массаж кожи головы стимулирует кровообращение, а значит, способствует притоку питательных веществ и витаминов к волосяному фолликулу. Во время мытья головы хорошенько (но аккуратно!) массируйте голову пальцами. Перед сном расчесывайте волосы в течение 5-10 минут (это тоже массаж), тогда сутра вы не будете шокированы количеством выпавших волос на своей подушке.
Касторовое и репейное масло – отличные помощники в борьбе с досадной «линькой». Можно просто делать получасовые маски, а можно «усилить» их витаминами. Kупите в аптеке витамины группы В в капсулах, содержимое одной такой капсулы смешайте с двумя ложками репейного масла, и добавьте несколько капель лимонного сока.
Смесь массирующими движениями вотрите в кожу головы, наденьте целлофановую шапочку, сверху – полотенце и походите в таком виде около часа.
Витамином B богаты и кисломолочные продукты, например, простокваша. Из нее тоже можно делать полезные маски.
Не лишним будет обзавестись средствами ухода за волосами «специального назначения». Шампуни, бальзамы, сыворотки и маски, помогающие бороться с выпадением волос, есть практически в каждой профессиональной линейке. Что подойдет именно вам – спросите у своего парикмахера.
Старайтесь есть побольше продуктов, содержащих витамины В и С. Хорошим подспорьем могут стать специальные витаминные комплексы и БАДы, укрепляющие волосы и ногти. Их можно купить в аптеке.
Дары природы, пожалуй, лучшее средство для поддержания силы и красоты волос. Для восстановления роскошной шевелюры в народной медицине издавна применялся отвар листьев розмарина. Наверное, поэтому это растение получило второе имя – «бабушкин волос».
Для приготовления отвара 2 чайные ложки сухих толченых листьев розмарина кипятят в течение 5 минут в 300 мл воды. Затем процеживают и втирают. Сделать это желательно не один раз, а провести полный курс: 2 процедуры в неделю в протяжении месяца.
Инф.
