Укрепление волос - это та основополагающая задачка, без которой нереально иметь прекрасные здоровые волосы в принципе. Сейчас эта неувязка стоит очень остро, поэтому ослабляет волосы огромное количество причин: стрессы, несбалансированное питание, некорректно подобранная косметика, механические повреждения при расчесывании, загрязненность атмосферы. Исключить все эти злостные воздействия на волосы трудно, но может быть, потому работа для укрепления волос должна быть колоссальной и многосторонней.

Ручная работа

Самый доступный и незатратный метод крепить волосяные луковки - массаж кожи головы. Неспешными радиальными движениями пальцев нужно массировать кожу головы, вызывая прилив крови. Еще больше действенным он станет, если за ранее на кожу головы нанести особый лосьон. Массировать голову можно при любом комфортном случае - к примеру, при мытье. Для расчесывания лучше приобрести щетку, которая, не царапая, а деликатно воздействуя на кожу, тоже будет ассистентом в улучшении кровоснабжения и укреплении волос.

Верная косметика

Плохая либо ошибочно подобранная косметика тоже может стимулировать ослабление корней и следующее выпадение волос. Шампунь, бальзам, маска, лосьон - на этом не следует сберегать, подбирая серию соответственно собственному типу волос. В косметике против выпадения волос сейчас интенсивно работают такие составляющие как ментол, стручковый перец, арника. Будьте аккуратны: если ваши волосы тонкие и ослабленные, а кожи головы очень чувствительная, сильнодействующие вещества могут оказать обратный эффект - не лечебный, а раздражающий. В данном случае надо отказаться от подобных средств в пользу более мягких, либо обратиться к народной медицине.

Дары природы

Если существует столько натуральных природных средств, которые могут помочь справиться с проблемами волос - почему бы ими не воспользоваться? Концентрированные смеси и отвары трав могут быть вредны для приема внутрь, а вот наружно - в самый раз! Издавна для укрепления волос использовали лук, чеснок, алоэ, лопух, крапиву, касторовое масло и облепиху. Отвар ее веток можно втирать в кожу головы, а можно принимать внутрь, как и ягоды.-

Взгляд изнутри

Ни одно наружное врачевание не поможет, если не лечить организм изнутри, принимая витамины и нужные для конкретной проблемы минералы. Диеты может и помогают избавиться от излишков жира на бедрах, но вместе с ним в один прекрасный день могут уйти и... волосы. Сбалансированное питание - залог красивых и блестящих локонов. Эластичность им придает витамин А (содержится в моркови, кураге, луке, красном перце, спарже, шпинате), за блеск отвечают витамины группы В (его можно найти в разных крупах), противостоит разрушению луковиц витамин С (есть в цитрусовых, яблоках, квашеной капусте, черешне, черной смородине). Избавляет волосы от ломкости нужное количество железа (его ищем в печени, яблоках, яичном желтке), а за красоту волос в общем отвечает сера (ее находим в большом количестве в чесноке). Содержащие кальций продукты жизненно необходимы крепким волосам, но для нужного эффекта принимать их надо вечером. Увлекаясь витаминными комплексами, не забывайте, что многие витамины жирорастворимы, и не будут работать без содержания в рационе жиров.

Помимо всех этих важнейших мер, предупреждающих выпадение и ломкость волос, помните и об элементарных заповедях повседневного обращения с волосами. Мыть - только теплой, а не горячей водой. Расчесывать - только подсохшие волосы качественной массажной щеткой с редкими (не металлическими) зубьями. На пляже и в городе не забываем про защиту от солнца, а при дополнительной нагрузке на волосы в виде морской соли, горячих щипцах, окрашивании - немедленно подлечиваем их, нейтрализуя нанесенный ущерб. Тогда волосы ответят благодарностью, которая выражается силой и зеркальным блеском.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Сухие волосы
• Выпадение волос
• Массаж головы - это здорово!
• Щетки для секущихся волос Специалисты
• Уход за волосами - позаботьтесь
• Как укрепить защитные силы организма
• Как укрепить наше сердце
• Волосы и лето: жаркий сезон с
• Весенний ветер в ваших волосах
• Выбираем расческу