| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
Как стремительно вылечить простуду
Разогревающее исцелениеЕсли вы отрадно встречали приход весны , длительно гуляя по улицам, то это могло привести к переохлаждению и, как следствие, понижению иммунитета. Поинтересуйтесь, какие есть внезапные предпосылки понижения иммунитета. Ослабленный переохлаждением организм еще ужаснее защищается от вирусов и микробов. Потому сходу примите меры. Если промерзли ноги, сделайте теплую ванночку для ног с добавлением гвоздики и соснового масла. Налейте в 2 л кастрюлю воды, положите гвоздику и малость поварите. Остудите и добавьте несколько капель масла. Ноги необходимо держать в таковой ванночке 15 минут. Можно сделать ванночку с солью, для этого растворите соль в жаркой воде. Такие ванночки для ног стимулируют кровообращение, и вы стремительно отогреете ноги. Если у вас общее переохлаждение, то выручит очень обычный метод: 2-3 кг соли очень прогрейте в духовке в жаропрочной форме, пересыпьте в наволочку, разложите на кровати и накройтесь одеялом. Лежать необходимо приблизительно час. Неплохо бы еще испить согревающего чая, почитайте, как приготовить имбирный чай. Если вы чувствуете, что избежать простуды не удалось, тогда нужно пропотеть, это улучшает работу иммунной системы. Можно заварить чай из травок: 20 г шиповника, по 10 г ромашки, липы, ивовой коры, цветов темной бузины, листьев ежевики. Взять 2 ч. ложки консистенции и залить стаканом кипяточка, настаивать 10 минут. Пить отвар необходимо малеханькими глотками, кстати, можно добавить 2 ч. ложки меда для усиления эффекта. Есть более обычный, но более действенный рецепт — пить как можно больше липового чая с малиновым вареньем. Ингаляции Резвому исцелению простуды содействует ингаляция. Сходу оговорюсь, ингаляции делают (также как и любые другие термические процедуры, к примеру, горчичники), когда нет температуры, по другому вы увеличиваете нагрузку на сердечко, которое при завышенной температуре и так бьется резвее, чем обычно. Ингаляции необходимо делать 4-5 раз в денек, по другому целебного эффекта не будет! Если вы начали чихать, в носу щекочет, необходимо срочно начать действовать, пока не появились выделения из носа. Сделайте ингаляцию из травок: цветки ромашки, шалфей, тимьян, мята (можно даже не полный состав) 1-2 ст. ложки одной из травок либо по 1 ст. ложке каждой травки всыпьте в кастрюлю, залейте крутым кипяточком, оставьте на 5 минут под крышкой до возникновения пленки. Осторожно, чтоб пар вас не обжег, наклонитесь над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Вдыхайте пар глубоко носом в течение 10-15 минут. Можно делать ингаляции с эфирными маслами, к примеру, эвкалиптовым, лимоновым, сосновым либо тимьяновым. 10 капель масла добавляют в литр кипяточка и вдыхают пар. Еще есть один действенный метод, который уменьшает отек слизистой и упрощает дыхание – вдыхать запах тертого хрена. Его корень содержит сильные эфирные масла. Просто пошеркайте хрен на терке и вдыхайте носом воздух, закрывая то одну, то другую ноздрю. Более тщательно о том, как делать ингаляцию рекомендую почитать в одноименной статье. Ваш особый рацион Нужно поддержать организм в его борьбе с простудой, снабдив его необходимыми питательными субстанциями, пища должна быть легкой и полезной. Завтрак рекомендуется легкий, но питательный. К примеру, овсянка и чашечка какао. Организму совершенно ни к чему томные продукты, такие как жирное жареное мясо. Можно нежирное мясо и рыбу, они содержат аминокислоты, нужные для выработки антител, полезны овощи, фрукты, белковые продукты. Сварите куриный бульон, который содержит цистеин, облегчающий отхаркивание. Непременно обильное питье, которое помогает очистить организм от токсинов. Организм теряет много воды с позже, ее необходимо восполнять. Идеальнее всего подходят травяные чаи, вода с лимоном, можно приготовить морс. Температура воды должна быть не ниже комнатной. При всей собственной любви к кофе (он, меж иным способен разжижать мокроту) и чаю, откажитесь от их на время исцеления простуды с завышенной температурой, потому что они делают дополнительную нагрузку на сердечнососудистую систему, которая и так трудится в нештатном режиме. При простуде часто рекомендуют налегать на витамин С. Средство, непременно, хорошее, помогает мобилизовать внутренние резервы организма, встряхнуть иммунную систему и стремительно вылечить простуду. Довольно 200 г витамина С в день. Излишек витамина способен привести к бессоннице, аллергическим реакциям, раздражению слизистой и даже обострению мочекаменной заболевания. Полоскание и компрессы Резвое исцеление простуды без полоскания и компрессов не отлично. Травки – это огромное подспорье в исцеление простуды. Они содержат вещества, которые имеют антивосполительное, обезболивающее, отхаркивающее и иммуностимулирующее действие. Травки хранят в стеклянных банках в черном месте, настои пьют теплыми, так они не раздражают слизистую систему желудка. Для улучшения вкуса можно добавить малиновый сок либо использовать полезные характеристики меда заместо сахара, рекомендую ещё почитать чем вредоносен сахар. Для полоскания идеальнее всего использовать шалфей, кору дуба, ромашку, тимьян. Полоскать необходимо не меньше 2-ух раз в денек (лучше 3-4), всякий раз свежеприготовленным теплым настоем: 1 ст. ложку травок залить кипяточком, настаивать 10 минут, процедить и полоскать теплой жидкостью гортань. При першении в горле можно сделать компресс: по 1 ст. ложка тимьяна, шалфея и коровяка темного залить кипяточком, настоять и процедить. Чуток остывшей жидкостью смочить хлопковую тряпку, приложить ее к шейке и завязать мягеньким шарфом. Можно сделать масляный компресс из тимьяна: 2 ст. ложки тимьяна залить стаканом оливкового масла и подогреть на водяной бане в течение 15 минут, масло не должно закипеть. Процедите, вотрите теплое масло в шейку и укутайте полотенцем. Делать дважды в денек. Необходимо держать в голове, что резвое исцеление простуды предложенными методами может быть в этом случае, если вы остались дома (хотя бы дня на три), а не побежали с простудой на работу. Домашние методы исцеления простуды отлично предупреждают распространение инфекции, снимают противные симптомы. Но докторы советуют, если через три денька такового исцеления самочувствие не стало лучше, температура подымается выше 37,8 С – непременно обратитесь к доктору. У людей, страдающих диабетом, астмой, почечной и сердечной дефицитностью держать под контролем исцеление простуды должен доктор, чтобы избежать суровых осложнений! Дорогие мои, помните, резвое исцеление простуды в наших руках, используйте предложенные методы на благо собственному здоровью и не вопреки здравому смыслу. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 206 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |