Остановки дыхания во сне провоцируют у людей полоумие и ухудшения памяти. При всем этом, как узнали спецы, дамы более подвержены такому риску, чем мужчины.
Узрели свет результаты исследования американских ученых из Калифорнийского института (США) относительно воздействия апноэ (остановки дыхания во сне) на интеллектуальные возможности дам. Из трехсот дам старого возврата, принявших участие в исследовании, у 105 было диагностировано апноэ, сопровождающееся храпом.
Важно отметить, что в эксперименте приняли участие дамы, у каких уже имелись признаки приобретенного слабоумия. Ученые провели повторное обследование умственных способностей и общего состояния здоровья женщин ровно через пять лет после диагностирования соответствующих симптомов.
Результаты оказались таковы. Почти у 50 % женщин с апноэ возникли серьезные проблемы с памятью и ясностью мышления, а у 20 % дам, появились проблемы со сном и наблюдались характерные признаки деменции.
Исследователи убеждены, что остановка дыхания во сне способна нарушать нормальное кровообращение мозга, в силу чего клетки жизненно важного органа у человека постепенно отмирают.
Как было отмечено выше, одним из характерных признаков апноэ является храп, следовательно, здоровый сон – лучшая защита пенсионеров от возникновения старческого слабоумия.
Научно доказано, что женщины с годами начинают храпеть не меньше чем мужчины. Причиной храпа могут стать: лишний вес, увеличенные миндалины, носовые полипы и даже искривленная перегородка носа.
Как бороться с храпом
Помимо традиционной медицины существует много народных способов избавления от храпа.
Вот три самых известных и простых метода избавления от храпа: закапайте перед сном в каждую ноздрю оливковое масло, трижды в день за час перед едой употребляйте печеную морковь, также ежедневно пейте дистиллированную воду.
