Увы, доказано научно - предотвратить развитие целлюлита невозможно. Однако, говорят исследователи, сгладить косметические изъяны по силам каждой женщине.
Главным помощником в этом должна выступить здоровая еда, в которой отсутствуют жирные, жареные блюда, ветчины и колбасы, копчености, соленья, маринады, рафинированные углеводы, сдобная выпечка, торты с кремом, алкогольные и газированные напитки, кофе. А вместо них в рацион следует включать свежеприготовленные салаты, зелень, бобовые, фрукты, каши, приготовленные на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.
Хорошо, если основными напитками станут обыкновенная вода, фруктовые и овощные соки, травяные чаи и сухое вино – не более 150 граммов в день.
В отличие от них «нет» следует сказать никотину, который разрушает витамин С, тесной одежде и высоким каблукам, нарушающим периферическое кровообращение. «Да» - ежедневным тренировкам и обливаниям, которые позволят бёдрам с ягодицами быть гладкими и аппетитными.
