Ягодицы – более уязвимая часть нашего тела. Соответственно, и заботы они требуют особенной и кропотливой.
Отвисшая попка и целлюлит на бедрах – эстетический недостаток, которому подвержены слабенькие ягодичные мускулы. Но это не единственная их неувязка. Дело в том, что состояние наших ягодиц впрямую связано и со здоровьем. Во-первых, при нетренированных мышцах таз начинает «выдвигаться» вперед, тем вероятность травмирования позвоночника возрастает. И во-вторых, ягодичные мышцы неразрывно связаны с тазовыми, а при их ослабленности все женские органы имеют тенденцию к опущению. Так что стимулов тренироваться – предостаточно! И для этого можно использовать любую возможность, например забыть о лифте и ходить по лестнице, как передает
|