Белые зубы всегда числились главной составляющей красы. И нет ничего необычного в том, что на данный момент белизне зубов уделяется огромное внимание. Ведь краса уже издавна заполучила статус продукта, который прибыльно продают и прибыльно приобретают. Потому что же сделать свои зубки неотразимыми, чтоб улыбаться можно было просто и не опасаясь реакции окружающих?

Уход.

О том, что зубы нужно чистить, знают все, но не все это делают, а если и делают, то в главном не верно. А возникновение электронных зубных щеток и совсем упростило весь процесс. Но по сути лучше обыкновенной, ручной зубной щетки ничего нет и быть не может. Только ею, используя специальную технику очистки, можно вычистить зубы от скопившегося налета, бактерий и частичек еды. Ничего хитрецкого в этом нет.

Зубную щетку нужно держать под углом 45°. Поначалу движения должны быть вертикальными, потом горизонтальными. На каждый зуб должно прийтись более чем по 10 движений. И не забудьте про очистку жевательных поверхностей. Если вы не убеждены, что чистите зубы верно, обратитесь к дантисту. Он покажет для вас обыкновенные движения, которые посодействуют для вас сохранить здоровье своих зубов.

Очень часто необходимо использовать зубную нить для чистки пространства между зубов. Там могут быть как частички пищи, так и вредные микроорганизмы, которые способствуют возникновению заболеваний десен и кариеса. Можно также использовать специальные средства для ополаскивания. Они помогают ухаживать не только лишь за зубами, да и за деснами.

Необходимо взять за правило проходить каждый год осмотры у стоматолога. Это лучшее, что вы можете сделать для своих зубов, кроме тщательной чистки дважды в день. Так как вроде бы вы хорошо ни заботились о зубах, могут возникнуть проблемы, которые лучше решить сразу, а не усложнять ситуацию затягиванием. К тому же, как показывают исследования, профилактика и уход помогают сэкономить на лечении, потому что эти затраты более чем в 15 раз меньше тех, что требует само лечение.

Питание.

Красивые зубы – это сбалансированное питание. Как это ни странно, но зубам тоже нужны питательные вещества, микроэлементы и витамины, чтобы они были крепкими и красивыми. Если вы постоянно сидите на диетах, риск развития кариеса и проблем с деснами увеличивается в разы. Потому что естественная защита, которая позволяет зубам бороться с агрессивным воздействием микроорганизмов, становится слабой.

Сначала, в рационе должен присутствовать творог. Причем обязательно хотя бы с небольшим содержанием жира. Только так кальций полностью усвоится. Причем творог должен быть без тепловой обработки. Его можно соединить с сухофруктами, орехами и всем, что вам больше всего нравится. И такое блюдо необходимо есть не меньше двух раз в неделю. Помимо творога, в рационе должны быть морепродукты и в особенности жирная рыба. В этих продуктах содержится рыбий жир, который отвечает за усвояемость кальция в организме.

Следует помнить, что даже если вы используете пасту с содержанием кальция и фтора, это не значит, что ваши зубы не нуждаются в дополнительном питании. То, что попадает к вам в организм, приносит больше пользы, чем то, что контактирует несколько минут. И никакие пасты не способны произвести тот эффект, который можно достичь при помощи питания. Если чистка зубов помогает заботиться о гигиене и чистоте полости рта, то питание обеспечивает здоровье зубов и десен изнутри.

Отбеливание: за и против.

Даже при тщательном уходе за полостью рта не все могут похвастаться белоснежной улыбкой. И в этом нет ничего удивительного, потому что естественный цвет зубов у большинства отнюдь не белый. Для того чтобы придать зубам белоснежный цвет, некоторые люди готовы пойти на отбеливание.

Однако это процедура не очень полезна для зубов. В процессе отбеливания снимается слой эмали, которая защищает зубы, они становятся более уязвимыми. К тому же после этой процедуры не рекомендуется употреблять продукты, которые могут окрасить зубы в желтый цвет. О кофе и чае можно забыть. Хотя, конечно, такие жертвы стоят того, чтобы покорить всех своей безупречной улыбкой. И пусть придется испытать некоторый дискомфорт, зато на памятных фото вы будете любоваться идеальной улыбкой без фотошопа и корректировки.
 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Голливудская улыбка
• Голливудская улыбка: это не роскошь
• Голливудская улыбка в Киеве
• 10 удивительных фактов о кошках
• Секреты улыбки от инков
• Белки, жиры и углеводы для здорового
• Жара и еда
• Ангельская улыбка или почему младенцы смеются
• Иммунитет ребенка весной
• На кого похож ребенок