Как всетаки кинуть курить? Кто из курящих людей не спрашивал себя об этом? – Наверное, только те люди, кто еще пока-что не ощутил это на для себя, как вредоносно это курение. Либо же те люди, которые курят сильно мало. Изредка, но все таки встречаются мне на пути люди, которые могут совсем не сложно отрешиться от привычки - курить. Может быть,но таковой вот вопрос для себя не задают люди, которые никогда даже не пробовали кинуть курить.
Есть много людей, которые вообщем не собираются в дальнейшем кидать курить. Такие люди очень нередко молвят, что курить всюду и всегда им нравится, и что это только их личное дело. Да, курить либо же не курить – это только личное дело каждого из нас, так как на это не было запрета законом. Но всеравно появляется несколько обычных вопросов ко всем юным людям, которые собираются в ближнем будущем стать примерными родителями для собственных детей и при всем этом всеравно считают, что курить или же не курить – это только их личное дело:
1.Знаете ли вы, что только один никотин в сигарете, ради которого вы курите, является мощным мутагеном? 2.Знаете ли вы, что помимо ужасного никотина в в одной штучке сигареты содержится сильно много генотоксичных веществ, они способны нанести огромный ущерб здоровью не только лишь их детей, да и внуков, правнуков и т.д? 3.Кто спросит младенца, развивающегося в утробе своей матери, хочет ли он, чтобы его любимая мама курила во время беременности? 4.Каково совсем еще маленьким детям, жить в одной квартире с курящими родителями и поневоле быть пассивными курильщиками?
Я думаю, что молодые люди и молодые мамы, которые считают, что курить или же не курить – это только их личное дело, задумаются над вышеозначенными вопросами и над людьми окружающими их.
Для большинства курящих, с огромным стажем курения, вопрос «как же бросить курить?» остается открытым и забытым. Для таких людей отказ от этого курения очень часто становится трудной задачей. Следует же отметить, что проявления абстинентного синдрома, которые испытывает на себе человек, бросающий курить, происходят не только лишь из-за физической зависимости от вредного никотина.Огромную часть того дискомфорта, которую испытывает человек при отказе от курения, происходит из-за психической зависимости от него. Сюда входит, как сама эта привычка курить, так и часто получаемые ощущения удовольствия от процесса.Конечно, физическая и психическая зависимости от никотина взаимосвязаны во всем.
Как вам бросить курить? Вроде бы это банально не звучало, но бросить может любой из вас. Отнеситесь к отказу с серьезностью. Научитесь ценить время, которое у вас есть и будьте уверены в своем решении,стремитесь к победе над сигаретой. Совсем скоро ваши неприятные ощущения пройдут, и Вы забудете о том, что Вы когда-то курили. И гордо сможете сказать -Я НЕ КУРЮ.
