Существование более 100 узнаваемых вирусов, вызывающих заболевания дыхательных путей, подразумевает реальную возможность инфецирования ими малыша в хоть какое время года, дома, в транспорте, публичных местах, детских учреждениях. Спрятаться от вирусной инфекции нельзя, а вырабатываемый после заболевания иммунитет – явление временное. При встрече с новым вирусом ребенок заболевает опять и опять, до 10 раз за год, не считая долгого исцеления появившихся осложнений.

Выход из замкнутого круга детских болезней только один – неизменное укрепление стойкости организма к вторжению болезнетворных микробов. Методы таковой защиты ординарны, но эффективны и издавна известны всем:

• тщательное соблюдение принятых правил личной гигиены и поддержание чистоты в комнате малыша;

• закаливающие процедуры;

• активные игры и спорт,

• настоящий сон на свежайшем воздухе, при открытом окне либо в отлично проветренной, используя неопасный безлопастной вентилятор, детской комнате;

• рациональное, витаминное питание.

Каждый родитель знает об этих приемах предупреждения заболеваний, но вспоминает о их только тогда, когда сталкивается с нескончаемыми детскими инфекциями при устройстве малыша в детский сад, студию и школу.

Приступать к укрепляющим иммунитет процедурам никогда не поздно, но лучше делать это с первых месяцев жизни малыша, чтоб выработать у него полезные привычки еще до встречи с бессчетными вирусами. Так, к необходимости каждодневных гигиенических процедур дети привыкают очень стремительно. Приобретенные способности постоянного умывания, очистки зубов по утрам и на ночь в предстоящем подкрепляются познаниями о вредных организмах и методах борьбы с ними. После этого детки начинают использовать правила гигиены уже осознанно.

Закаливающие процедуры проводятся ответственными родителями еще в младенчестве, начиная с холодных обтираний мокрым полотенцем и ванн с постепенным понижением температуры воды. Если закаливание осуществляется грамотно и планомерно, то годовалый малыш не испытывает дискомфорта, быстро привыкая к купанию в воде не выше 30-320 С. В летнее время лучшим способом укрепления иммунитета является хождение босиком, плавание в чистых водоемах.

Соблюдение режима сна всегда положительно сказывается на сохранении здоровья детей. Младенцы с удовольствием спят в колясках во время прогулок по парку, на балконе или во дворе частного дома круглый год. О наличии свежего воздуха для здорового сна подросших детей родители почему-то заботятся меньше. Не следует забывать о необходимости чаще проветривать детскую и оставлять окна открытыми во время тихого часа. Быстро обновить атмосферу в комнате в зимний период поможет вентилятор без лопастей. Он особенно удобен для использования в семьях с маленькими детьми, обеспечивая их безопасность отсутствием сквозняка и внешних крутящихся лопастей.

Благоприятное влияние подвижных игр и спорта на физическое здоровье и способность ребенка противостоять инфекциям многократно доказано. Привести сына и дочь в спортивную секцию или приучить делать утреннюю гимнастику могут только родители. От их личного примера, отношения к активным видам отдыха будет зависеть, пристрастится ли ребенок к рыбалке, лыжам и походам или к телевизору и компьютерным играм.

Об особенностях организации детского питания известно каждой маме. Приучение малыша к разнообразным кашам, супам, полезным овощным блюдам поможет сохранить здоровье желудка и оптимальную функциональность кишечника, непосредственно влияющую на поддержание в норме иммунитета. Важность получения с пищей нужного количества витаминов как профилактика сезонных инфекций неоспорима.