Довольно добавлять ее листья в чай либо вдыхать запах
Уже издавна
понятно, что ароматерапия эффективна при самых различных дилеммах со здоровьем.
К примеру, запахи цитрусовых увеличивают тонус организма, хвойных растений -
борются с простудой, лаванды - с головной болью.
А диетологи из
южноамериканского института Западной Вирджинии обосновали, что есть и такие, что
могут посодействовать скинуть излишние килограммы.
В опыте,
который продолжался месяц, приняли роль более 3 тыщ дам, безуспешно ведущих
борьбу с весом. Им предлагалось до еды вдыхать ароматы различных растений.
И выяснилось, что
остренький и обдающий приятным холодком запах мяты лучше всех снижает аппетит и
активизирует обмен веществ.
При всем этом тем, кто
хочет попробовать новую аромадиету не нужно совершать насилия над собой и
отказываться от всех любимых продуктов. Довольно легко накапать на запястье
немного мятного масла и вдыхать его в протяжении дня.
Авторы
исследования уверяют, что на «мятной» диете большинство участниц эксперимента
стили ежедневно употреблять на 400-500 ккал меньше обычного без всяческих
моральных мук.
КСТАТИ
Больше трех стаканов мятного чая лучше не пить!
Помимо того, что
помогает сбросить избыточный вес, мята относится к лекарственным, фармакопейным
растениям. Считается женской травой – снижает боли и неприятные ощущения во
время “критических дней”. Снимает мышечные и сосудистые спазмы, обладает
антигипертензивным действием (снижает давление при гипертонии). Помогает при
кишечных коликах.
Основным
действующим веществом мяты является ментол. Это вещество ослабляет сосудистый
тонус, понижает давление. Потому гипотоникам мятные чаи и настойки нужно
принимать с осторожностью. Ментол замедляет сердечную деятельность и осложняет
работу дыхательного центра, что может вызвать ухудшение самочувствия у
страдающих бронхиальной астмой и брадикардией (сердечной аритмией,
сопровождающейся редким пульсом).
А более трех
стаканов мятного чая в день даже у вполне здоровых мужчин могут вызвать…
снижение эрекции за счет падения давления в половом члене и ухудшения его
кровоснабжения.
|