Какие могут возникнуть неприятности от шоколадной диеты
Он может поднять настроение, обладает качествами антиоксиданта, тонизирует, но он калориен и те кто худеют вполне его исключают. Но все равно существует диета, где шоколад — это главный продукт. Диета своеобразна и жестка в собственном роде.
Шоколадный период продолжается только 5-7 дней, больше не нужно, сказывается на здоровье.В денек необходимо употреблять 80 гр шоколада, лучше чтоб он был горьковатым, какао в нем должно содержаться более 55 %, без различных заполнителей и орехов, незапятнанный горьковатый шоколад. После его приема три часа нельзя есть зато позже можно будет воду, зеленоватый чай либо темный кофе. На таковой диете можно скинуть от 4 до 6 килограмм за неделю.
Какие могут появиться проблемы : «сидеть» таким макаром на шоколаде очень тяжело. Начинается апатия, головокружение, упадок сил, сонливость, можно даже на маленькое время утратить сознание, а у тех у кого имеется гастрит могут нанести очень большой вред собственному желудку. Также не стоит употреблять такую диету тем у кого имеются препядствия с поджелудочной железой и печенью, с нарушением эндокринной системы.
Есть опасения насчет того что шоколад вызывает проблемы со стулом, потому что диета основана на потреблении определенного продукта в малых дозах, а не на очищении кишечника. Как работает шоколадная диета : похудение начинается из-за резкого снижения калорийности и уменьшения потребляемой жидкости. В сутки калорийность такого рациона будет составлять 550-600ккал, а в сутки у нас должно 800 ккал.
В этой диете мы получаем ниже нормы ккал. Злоупотреблять такой диетой не стоит, это может стать очень опасно для здоровья.Сами диетологи считают такую диету очень вредной для организма. Содержание быстроусваиваемых углеводов, которым утоляется аппетит, не приводит к полному длительному насыщению, другими словами постоянно присутствует чувство голода.
Еще существует отрицательный момент: в рационе будет отсутствовать клетчатка и витамины. Специалисты допускают такой метод только раз в неделю и в качестве разгрузочного дня, а не длительной диеты.Если существуют противопоказания против это диеты, а желание похудеть при помощи шоколада остается, можно делать шоколадные обертывания.
Такое обертывание дает яркий выраженный косметический эффект. Благодаря ему можно позабыть о шелушении, сухости кожи и целлюлите, после применения такого обертывания кожа будет ароматной, гладкой и очень красивой.
