Подагру нередко именуют заболеваний богатых людей, и все так как при неплохом питании в рационе преобладает мясо, которое богато белком и излишек этого компонента приводит к недочету кальция, что и приводит к заболеваниями суставов. Диета при подагре поможет совладать с заболеванием и нормализировать рацион, тем не только лишь вылечить подагру, да и убрать ее противные последствия. Причина подагры – это отложение в суставах и сухожилиях уратов, либо кристаллов мочекислых солей.
Принцип диеты при подагре Диета при подагре призвана минимизировать употребление тех товаров, которые содержат пурины, другими словами вещества, провоцирующие выработку мочекислых солей и их следующее скопление в суставах. В то же время диета при подагре улучшает рацион так, чтоб в нем были все самые нужные витамины и микроэлементы, а баланс питания – это 1-ое средство для исцеления заболеваний, связанных с обменом веществ.
Меню диеты при подагре При подагре и артрите следует все продукты поделить условно на три главные группы, которые будут иметь разную степень разрешенности. Одни продукты можно есть без ограничений и конкретно на их строить свою диету при подагре и артрите, другие же только время от времени включать в каждодневный рацион.
Рекомендуемые продукты диеты при подагре
Все цитрусовые фрукты и соки из их – безупречный продукт для борьбы с заболеваниями суставов. Их можно соединять с молочными и кисломолочными продуктами с низкой жирностью. Излишек кальция и витамина С – вот 1-ый шаг к исцелению от подагры диетой. Также можно есть яйца, особенно перепелиные, также ваши любимые каши. Можно также есть без ограничений морепродукты и особенно кальмары, они отлично сочетаются с овощами и салат из огурцов и морепродуктов – простой и вкусный вариант ужина для диеты при подагре. Также разрешены орехи и семечки, мед и оливковое масло из жиров.
Продукты, ограниченные на диете при подагре
Полуфабрикаты (сосиски, колбасы, сыры) и соль, все бобовые и отварные рыба и мясо следует ограничить на диете при подагре. Мясо и рыбу можно есть не чаще трех раз в неделю, чтобы получать необходимую норму белка и ценных аминокслот. Осторожно вводите в рацион насыщенные мясные бульоны и соления, также следует ограничить употребление капусты и редиса, щавеля и других овощей и трав с резким вкусом.
Запрещенные продукты диеты при подагре
Жареное в том числе и на гриле мясо, рыбу, субпродукты, все продукты с корочкой от обжаривания, также мясные и рыбные консервы. Специи, какао, шоколад и напитки из шоколада, также кофе и кофейные напитки, копчености и алкоголь следует исключить из рациона на период диеты при подагре. Вместо этого ввести в рацион больше травяных и фруктовых отваров без сахара, и болезнь очень быстро отойдет!
