В этой статье хотелось бы дать несколько нужных советов для тех, кто решил начать работу не только лишь над улучшением здоровья, да и красы.
Ни для кого не будет новостью, если я скажу, что вес тела понижается за счёт выведения из организма излишней воды. За одну банную функцию можно избавиться приблизительно от 2-ух л. воды. Ошибаются те, кто думает, что можно увеличить это количество путём длительного нахождения при высокой температуре. Лучше всё-таки не перебарщивать и заходить в парилку почаще на пару минут. Ведь когда человек выходит в банное помещение, он всё равно продолжает интенсивно потеть и процесс выведения жидкости продолжается.
Учитывайте и то, что при лежании почки работают интенсивнее. Поэтому в парилке лучше лежать. Для усиления потоотделения можно использовать растирание. Раньше применялись традиционные средства в виде соли, мёда, пива. Сейчас в магазинах большой выбор отшелушивающих средств для тела и только от вас зависит, что вы выберете.
Не забудьте перед посещением парилки выпить стакан горячего имбирного чаю с лимоном. Чай можно пить и в промежутках между посещением парилки. Вместо чая будет полезен и настой из листьев земляники, который является лёгким мочегонным средством. Этот настой применяют при гипертонии, отложении солей, при атеросклерозе.
Настой готовится следующим образом: 20 граммов листьев земляники измельчить и залить 400 граммами кипятка. Прокипятить в течение 5 минут и потом настаивать примерно 3 часа. В бане этот настой смешивают с водой и мёдом и пьют как чай. Помните, что холодные процедуры полезны исключительно в конце бани, но ни при каких обстоятельствах не в период парилки. Прислушайтесь к моим советам, тогда и эта замечательная процедура не только лишь сделает вас красивыми, да и здоровыми.
