Как верно худеть: рекомендует психоаналитик

После встречи одноклассников я посиживала на кухне и плакала. Опьяненная, толстая, в тесноватом платьице и туфлях на высокой шпильке, в тот вечер я терпеть не могла себя как никогда! Мне было всего 30 5, а смотрелась я на все 40 с гаком. Тетка теткой, издавна запустившая свое тело.

Хотя причина была не только лишь в этом. В тот вечер мой прошлый одноклассник представил нам свою пассию. Что сказать, открыли рты не только лишь мужчины, да и дамы. А моя самооценка рванула вниз. Дело в том, что годом ранее Антон предложил мне переехать к нему.

Но я все не решалась. Вот честно, я не представляла себя в его постели. Точнее, представляла, но картина выходила, как в нехорошем кино. Мои заплывшие бока, целлюлит, растяжки...

Господи, это было страшно. Как я представляла, какой он увидит меня без одежки, все на отношениях можно было поставить крест. Потому я все оттягивала момент близости, и в конце концов Антон пропал.

А позже я выяснила, что у него появилась другая дама....Я проревелась и пошла спать, а наутро решила: докажу Антону, что я лучше! Буду назло ему обалденно прекрасной! Еще много раз я срывалась и наедалась до отвала.

Но в один прекрасный момент в социальной сети увидела цитату телеведущей Эвелины Хромченко: Необходимо быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная Я повесила ее на холодильник и всякий раз читала ее, когда появлялось желание сорваться.

В один прекрасный момент совсем случаем я увидела Антона. Сделала вид, что не увидела его, а в витрине магазина направила внимание, что он следит за мной. И взор был таким, что сразу стало понятно: получилось!

Вот только когда цель оказалась достигнутой, захотелось перекусить на ночь. Поэтому в тот вечер я достала котлеты, хлеб, горчицу... А потом жевала и плакала.

Так как понимала: возвращаюсь в ряды теток и ничего не могу с собой поделать.Комментарий психотерапевта Елены РыхальскойИстория Инны похожа на истории многих женщин, которые, добившись цели (например, внимания мужчины), расслабляются. Если объектом является мужчина, то данная мотивация очень рискованна, так как зависит не от вас, а от партнера (реального или потенциального).

Женщины могут всю жизнь мучить свое тело, бросаясь в крайности, то сидеть на жесткой диете, то наедаться. Это сигнализирует о нелюбви к себе.Вес это отражение внутреннего эмоционального состояния человека.

Поэтому Инне (после ее обоснованной вечерней регрессии с котлетами) нужно со следующего утра заняться собственным Я. Начать необходимо с самопознания это очень увлекательный процесс. Для начала можно составить Список того, что приносит мне удовольствие (лично вам, без оглядки на других), потом, пропустив пункты, касающиеся еды, начать минимум раз в день радовать себя чем-то из этого списка.

Не жалея на себя ни средств, ни времени.На время необходимо забыть о мужчинах и начать думать только о себе: какая я? Что я люблю? Что терпеть не могу? Какие люди мне нравятся?

Какие три желания я бы загадала золотой рыбке?.. Постепенно познание себя перейдет в доминанту и отвлечет от предыдущей доминаты холодильника, и тело отблагодарит вас за это. А пока будете пребывать в состоянии самопознания и самообретения, вас заметит тот, кто оценит и полюбит вас такой, какая вы есть.

Маричка Сичень

Источник: edinstvennaya.ua

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Худеем в бане правильно
• Правильное питание - основа долголетия
• Как помочь своему кишечнику правильно
• Худеем без лишних складок Не
• Как научиться питаться правильно
• 7 шагов к правильному здоровому
• Основы правильного питания для
• Правильный подход - и никаких проблем
• Как правильно закаливать ребенка
• Психологи советуют: покупать