Почему небезопасно худеть перед Новым годом
Диетология
Значение разгрузочных дней в новогодние празднички
Чего нельзя есть в новогоднее застолье
Наслаждаемся новогодним застольем, не набирая вес
Каким спортом заняться в новогодние каникулы
Спорт и новогодние празднички: совместимы ли
Когда рекомендованы нагрузки после торжественного стола
Какой алкоголь портит фигуру в новогодние празднички
Что пить, чтоб не потолстеть в новогодние празднички
Как верно объедаться с меньшей потерей для здоровья
Новогоднее застолье: как не допустить заморочек с желудком
Новогоднее застолье: не стоит переедать Почему небезопасно худеть перед Новым годом
Понятно, что лишний вес здоровью не на пользу. Женщины перед новогодними праздничками стараются избавиться от лишних кг. Но недавнешнее исследование, которое провели спецы Мичиганского института, показало, как опыты с своим телом небезопасны для здоровья.
Почему небезопасно худеть перед Новым годом
Основная опасность
Более небезопасным в похудении в зимнее время является ограничение в калориях. Таковой вывод сделали южноамериканские специалисты. Даже если в диете сохраняется нужный для здорового человека объем минералов и витаминов, сокращение калорийности способно оказаться суровым фактором в ослаблении иммунитета. Вследствие этого человек в основном подвержен заболеваниям. Об этом написали в Medikforum.
Проверено на грызунах
Серия экспериментов с грызунами, которые провели медики из Мичигана, смогли убедить медиков в том, что рацион, предусматривающий ограниченную калорийность, наносит ущерб организму в холодное время года. У каждой лабораторной крысы, которую ученые решили перевести на низкокалорийное питание, резко выросли риски смерти в протяжении первых дней после инфицирования простудными бактериями. Примечательно, что существовали риски для жизни даже в отношении тех животных, у каких при уменьшении калорий в питании были сохранены адекватные уровни минералов и витаминов. Вместе с этим жирная пища – путь к раку груди.
Вывод ученых
«Таким образом, понижение потребления калорий на сорок процентов способно обернуться не вожделенной стройностью, а серьезными болезнями», - утверждают ученые. - Если в тело не поступают необходимые для борьбы клетки, оно не готово противодействовать болезням. В случае ограниченного рационе питания на производство защитных клеток отводится больше времени, а уровень восприимчивости к гриппу и простуде существенно возрастает». Ужин после 19.00: узнайте, вред или пользу несет такое застолье.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Завтрак школьника: для развития математических способностей
Оливковое масло: почему его считают самым полезным
Средиземноморская диета: показано диабетикам
Почему небезопасно худеть перед Новым годом