По словам ученых, в процессе общения с бессчетными друзьями в организме миниатюризируется процентное содержание кофейного жира - того, который помогает конвертировать калории в тепло. Полнит нас конкретно белоснежный жир, а общение помогает конвертировать один тип жира в другой. Схожий эффект достигается в процессе насыщенных физических занятий, также при приеме контрастного душа.
Вобщем, не наименьшим эффектом обладает и хохот. Искренний смех сжигает от 10 до 50 ккал за одну минуту, во всяком случае, так заявляют американские исследователи.
Смех производит энергию, поэтому и способен сбросить вес. 10-15 минут ежедневного хохота уничтожат до 50 калорий, количество, эквивалентное небольшому кусочку шоколада.
К тому же смех является своего рода аэробикой смеясь, человек выдыхает больше кислорода, а это стимулирует работу сердца и циркуляцию крови в организме. Кроме того, во время хихиканья происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им работать более эффективно. Но смеяться обязательно нужно не про себя, а громко, искренне, от всего сердца.
