Даме в спорте сложней: предпосылки
Фитнес
При насыщенных физических нагрузках дышать дамам трудней. Может быть, потому мужикам намного проще достигнуть фурроров на спортивном поприще, в сопоставлении с дамами. С неких пор спецы могут дать этому научное обоснование. Об этом сказали в The Daily Mail.
Даме в спорте сложней: предпосылки
По словам ученых, у дам отмечают более высочайший показатель электронной активации в мышцах груди, которые контролируют дыхание. Женщинам в результате трудней дышать во время тренировок.
Как это объяснить
Доктор Деннис Янсен прокомментировал ситуацию так: «Речь приходится вести, а именно, об особенности функционирования диафрагмы. При более сильной активации приходится компенсировать меньший объем легких, мышц, задействованных в дыхании, дыхательных путей у женщин». Доктору пришлось провести серию экспериментов в стенах Университета Макгилл. Пятьдесят здоровых женщин и мужчин, которые никогда не курили и достигли возраста от двадцати до сорока лет, попросили выложиться максимально в процессе тренировок на велотренажере. Ученые в это время отслеживали метаболические, сердечнососудистые, легочные показатели. Это весьма важно, поскольку занятие спортом способно сделать даже офисного работника счастливым.
Участники на определенном этапе должны были оценить, насколько им дышать было тяжело по десятибалльной шкале. Также у ученых была на руках электромиограмма диафрагмы. Все собранные данные сравнили у женщин и мужчин, что позволило сделать соответствующие выводы. А именно, чтобы снизить вес, достаточно полчаса физической активности в день. Доказано также, что физкультура лучше тренажеров.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Польза аэробных нагрузок
Худеем с помощью обруча
Как сжигать калории на рабочем месте
Даме в спорте сложней: предпосылки