Несколько слов о полезности ингредиентов напитка. Груша – это гипоаллергенный фрукт, обеспеченный пектином (растворимой клетчаткой), содержит медь, недочет которой, как узнали ученые, может привести к раку кишечного тракта.
Добавим в коктейль мало экзотики. Папайя содержит два поразительных фермента – папаин и химопапаин, ускоряющие процесс переваривания еды, помогающие усваивать большее количество нужных веществ, владеющих заживляющим и антивосполительным эффектом. Плюс ко всему этому – клетчатка, которой богат этот экзотичный фрукт.
Имбирь обширно известен как средство от тошноты и морской заболевания, также полезен при легком несварении и расстройствах желудка.
Ингредиенты:
• огромные груши – 3 штуки;
• один папайя
• корень имбиря приблизительно 4 см.
Папайю очистить, порезать и удалить косточки. Порезать груши. Корень имбиря очистить и порезать. Все ингредиенты пропустить через соковыжималку. Не забудьте почитать чем полезен имбирный корень!
Кстати, чтоб сок из груши вышел более прозрачным, следует хранить их в холодильнике.
Фруктовый коктейль из смородины, банана и йогурта
Всего 10 ягод темной смородины содержат третья часть дневной нормы клетчатки для обычной работы кишечного тракта. Бананы отлично нормализуют пищеварение, а йогурт богат полезными микробами, необходимыми для поддержания обычной микрофлоры кишечника.
Ингредиенты:
• йогурт натуральный — 400 мл
• спелый банан один;
• черная смородина – 25 ягод
Банан очистить и нарезать. Ягоды черной смородины измельчить с бананом в блендере, влить йогурт и перемешать.
Фруктовый коктейль из манго, груши и алоэ
Манго содержит фермент, который нормализует пищеварение, понижает кислотность и снимает воспаление.
Алоэ издавна известно как лекарственное растение, обладает способностью синтезировать пепсин – пищеварительный фермент, сок алоэ помогает при лечении запоров.
Ингредиенты:
• большие спелые груши – 3 шт;
• один манго;
• сок алоэ – ст. ложка.
Очистить грушу и манго, нарезать. Пропустить через соковыжималку, добавить сок алоэ, перемешать. Поинтересуйтесь, почему так сильны лечебные свойства алоэ.
Вот такие фруктовые коктейли на радость нашему здоровью, а значит красоте и молодости!
Инф.
