Массаж, безусловно, полезен хоть какому типу кожи. Массаж лица избавляет или уменьшает уплотнения, образовавшиеся после юношеских угрей, рубцы, морщины, двойной подбородок, сглаживает овал и борется с лишней полнотой лица. Массаж обладает релаксирующим действием, оказывает полезный эффект при заболеваниях нервной системы. Время, когда целенаправлено начинать делать массаж лица, находится в зависимости от состояния кожи и возраста. Так, к примеру, к 30-ти годам упругость кожи начинает понижаться, а подкожно-жировая клетчатка становится существенно выраженной. В таком случае массаж лица не только лишь желателен, но даже нужен. Продолжительность массажа определяется кровяным давлением. Обычно длительность массажа при разных его видах колеблется от 10 до 15 минут (для лица), и общего — 30-40 минут. Косметический массаж лица с внедрением крема продолжается 15 минут, а пластический по тальку — 10 минут. Но тем, у кого обычное и пониженное давление, косметический массаж делают менее 10 минут, потому что может появиться головокружение. Огромное значение имеет число процедур и интервалы меж ними. Массаж лица проводят курсами два-три раза в год. Каждый курс содержит в себе 15-20 процедур. Во время курса массаж делается 2—3 раза в неделю. Меж курсами массаж лица осуществляется раз в 7-10 дней.
Массаж противопоказан при гнойничковых и островоспалительных поражениях кожи, ссадинах и трещинках на лице и т.д. Массаж лица включен в перечень процедур хоть какого салона красы. Но если вы не имеете способности воспользоваться услугами проф косметолога, то можно практиковать самомассаж лица (при условии, что у вас не имеется противопоказаний).
Самомассаж лица Самомассаж следует создавать на кропотливо чистой коже. Перед процедурой лучше наложить жаркий компресс на 2-3 минутки. Компресс содействует отторжению роговых чешуек, расширяет поры, что в свою очередь обеспечивает более резвое впитывание крема. А при помощи паровой ванны либо парафиновой маски кожа подготавливается к массажу еще лучше. Конкретно перед массажем на лицо наносят смягчающий крем, который распределяют легкими, поглаживающими, не сдвигающими кожу движениями от середины лба к вискам, от основания носа к ушам, от середины подбородка к мочке уха, от внешнего угла глаза к внутреннему по нижнему веку и, напротив — по верхнему. Движения рук должны быть легкими, равномерными и ритмичными, не растягивающими и не смещающими кожу. Массаж акцентируется на тех местах, где больше понижен тонус мускул, морщины более выражены. Самомассаж лица имеет огромное значение для состояния кожи. Самомассаж лица можно делать каждый вечер, когда всему телу предоставляется достаточный отдых. Создано несколько методов самомассажа, из которых мы хотим предложить самые действенные.
1-ый метод самомассажа лица Основное движение этого метода самомассажа лица — поколачивание: кончиками 4 пальцев обеих рук поколачивается соответственная сторона лица, правой — правая, левой —левая. Доколачивание около глаз производится не всеми пальцами сходу, а поочередно — так, чтоб нежные постукивания ваших пальчиков следовали одно за другим.
2-ое движение, используемое при всем этом методе, — поглаживание. Делается оно в следующих комбинациях: а) кончиками третьего и четвертого пальцев поглаживается лоб в направлении от бровей к волосам. Правой рукой поглаживают правую половинку, левой — левую. б) кончиками третьего и второго пальцев легко поглаживают высшую часть щек в направлении от спинки носа к вискам. в) поглаживают среднюю часть щек ладонной поверхностью второго и третьего пальцев от середины верхней губы к уху. г) поглаживают нижнюю часть лица и подбородок ладонной поверхностью пальцев обеих рук по направлению от середины подбородка к ушам.
Каждое движение выполняется 4—5 раз.
Второй способ самомассажа лица Массаж начинается со лба. Пальцами обеих рук примерно 10 раз выполняются поглаживания от середины лба в стороны.
Потом применяется вибрация: правая рука от левого виска делает волнистую линию по всей ширине лба. То же самое в обратном направлении осуществляется левой рукой. Этот прием повторяется 3 раза.
Под глазами массаж проводится дугообразными движениями — поглаживанием по высшей части скул к переносице, примерно 6 раз.
Чтобы помассировать щеки, рот приоткрывают потому что будто произносится буква «о», а потом производят поглаживания спиралевидно от подбородка к ушам. Прием производится примерно раз 10.
Нос массируют поглаживаниями в виде мелких кружочков от кончика носа к корню. Затем круговыми движениями массируют большим пальцем область под подбородком с упором указательным пальцем в скулу. И, наконец, тремя пальцами массируют нижнюю часть лица от середины подбородка к ушам легкими поколачиваниями. Самомассаж лица продолжается 5—10 минут.
Массаж лица по крему в домашних условиях Чтобы сделать массаж с использованием крема, не посещая салона красоты, воспользуйтесь следующими рекомендациями. Подготовьте мягкую салфетку, повязку или полиэтиленовую шапочку для головы, две чайные ложки, сосуд с горячей водой, емкость с подогретым оливковым маслом, питательную маску для лица (или приготовленную самостоятельно желтково-медовую маску), крем для сухой кожи лица, мягкий тоник, отвар трав ромашки, зверобоя, липового цвета и шалфея. Поставьте емкость с маслом в сосуд с горячей водой для поддержания теплоты масла. Завяжите волосы (или уберите их под шапочку), протрите лицо тоником, сделайте горячий компресс из травяного отвара. Нанесите на лицо, шею и зону декольте крем (не забывайте наносить крем, соблюдая кожные линии). Опустите две ложки в сосуд с маслом, вьньте одну их них и сделайте пробу температуры на руке, чтобы не обжечь лицо. Меняя ложки, производите скользящие движения по крему с легким нажимом по кожным линиям в течение 5—10 минут. Излишки крема промокните салфеткой и после чего нанесите питательную маску. Этот массаж желательно проводить курсом в 15—20 процедур, через один день или дважды в неделю, достаточно двух курсов в год. В промежутках между курсами вы также можете выполнять данный массаж в свободное время.
