| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
В 1-ые деньки после рождения Вашего малыша Вы очень далеки от мыслей о том, как сложатся Ваши интимные дела с супругом. Ну и каком сексе может мыслить мама, прижимная малыша к собственной груди?! Но домашняя и сексапильная жизнь на этом не останавливается. Забота и ласка требуется не только лишь ребенку, да и папе Вашего малыша. На нрав сексапильных отношений супругов в послеродовый период оказывают влияние многие причины: течение родов, наличие каких-то осложнений, самочувствие самой дамы. Обычно докторы советуют возобновлять сексапильные дела через 6–8 недель после родов. Но тут только Вы сами можете оценить свое самочувствие и готовность продолжать сексапильную жизнь. Совершенно перед этим событием стоит посетить гинеколога, чтоб достоверно убедиться в том, что ваш организм пришел в норму, и при помощи доктора подобрать контрацептивы, более подходящие для данного периода. Статистика свидетельствует, что практически половина дам испытывают трудности в интимной жизни спустя три месяца после родов либо воспринимают секс как непосильную повинность, а около 18 % сталкиваются с этими неуввязками в течение года. Предпосылки могут быть чисто индивидуальными, но существует несколько общих факторов, мешающих продолжению половой жизни сразу после родов. Причина номер 1. Сухость влагалища, вызванная недостатком эстрогенных гормонов. Эта проблема легко устранимая. В данном случае желательно использовать специальные средства, увлажняющие слизистые оболочки, лубриканты. Причина номер 2. Женщины испытывают боль или страх перед половым контактом из-за швов, наложенных на разрывы и разрезы промежности. Слизистые и кожные покровы в области входа во влагалище и промежности очень чувствительны в послеродовый период. В области швов, особенно при давлении, могут возникать болевые ощущения. При половом контакте женщина может оказывать неосознанное сопротивление проникновению. В данном случае нужно стараться максимально расслабиться при половом акте, использовать позы «женщина сверху» или «лицом к лицу» — так можно контролировать свои движения и избежать боли. Обычно, после кесарева сечения женщине проще заниматься любовью: нет растянутого прохождением ребенка влагалища, нет разрывов и рубцов. Чтобы свести риск разрывов к минимуму, врачи рекомендуют в протяжении всей беременности выполнять специальный комплекс упражнений по системе Кегеля. КОМПЛЕКС КЕГЕЛЯ УПРАЖНЕНИЕ 1. Выпрямиться в любом положении, расслабить мышцы живота, ягодиц и ног. Пару раз сжать мышцы вокруг анального отверстия, вроде бы препятствуя опорожнению кишечника. Упражнение можно выполнять по нескольку раз в день. УПРАЖНЕНИЕ 2. Во время опорожнения мочевого пузыря прервать процесс, а через несколько секунд продолжить. Таким способом вы укрепите переднюю группу мышц тазового дна. Теоретически это упражнение можно делать в любой ситуации, стоит только представить, что вы пытаетесь зажать выскальзывающий тампон. УПРАЖНЕНИЕ 3. Это упражнение объединяет первое и второе. Начните с расслабления, затем постепенно сжимайте мышцы тазового дна, причем начинать с задней группы, а уже затем вовлекать переднюю. Каждое упражнение нужно делать в течение двух минут, а весь комплекс повторять как минимум трижды в день. Причина номер 3. Психологические проблемы. Первые три недели после родов женщина может страдать от эндогенной депрессии, которая обычно усиливается на фоне общей усталости и постоянного недосыпания. Здесь очень важны помощь и поддержка отца при решении бытовых проблем, совместный уход за ребенком. Также новоиспеченным мамам свойственно терзаться сомнениями по поводу собственной сексуальной привлекательности из-за изменившихся форм, значительной прибавки в весе, появившихся растяжек и разбухшей груди. Часто питание кормящей мамы бывает чрезмерно калорийным, а физическая активность - невысокой. Эти обстоятельства способствуют увеличению массы тела, что значительно снижает самооценку. Нужно помнить, что Ваша нынешняя фигура - это «издержки» огромного сделанного дела, явление, может быть, неизбежное, но временное. В данной ситуации очень многое находится в зависимости от мужчины. Ему необходимо приложить определенные усилия, чтобы убедить любимую в том, что она прекрасней всех мам на свете. Вы же в свою очередь старайтесь находить время для гимнастики. Сюда же можно отнести и изменение мироощущения женщины. Ей может казаться, что ее состояние «вечного опасения за ребенка» совершенно не поддерживается мужем и родственниками. Может сформироваться ощущение одиночества, изолированности. Нередко женщины жалуются на «невозможность отключиться от забот». И только когда ребенок подрос, не нуждается в постоянном присмотре и начал спать отдельно, у молодых родителей появляется шанс пережить очередной медовый месяц. Причина номер 4. Притупление полового влечения. Это происходит из-за снижения уровня эстрогена в крови. Иногда женщины отказываются заниматься любовью из-за страха перед новой беременностью. А если роды были сложными, то за отказом может скрываться подсознательное желание отомстить партнеру за перенесенные страдания. И все таки, как ни трудны первые месяцы Вашей жизни ребенком, старайтесь поддерживать физическую влюбленность с супругом и не омрачайте семейных отношений упреками и обидами. Вспомните, каким радостным был секс у вас раньше, и представьте, каким волнующим он будет после такого значимого перерыва. секс после родов ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 236 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |