Казалось бы, ну что отвратительного в стремлении всегда быть на высоте, первым во всем? Самой очаровательной и симпатичной дамой, рачительной мамой, страстной любовницей, наилучшей хозяйкой и удачной бизнес-леди… Меж тем, психологи предупреждают, что назойливое рвение к первенству, именуемое в научных кругах перфекционизмом, — это суровый диагноз. Его последствия иногда ужасают: депрессия, анорексия, ярлычек «старая дева», карьерный крах, склонность к суициду.

Быть самим совершенством. Эта мысль пленяет с юношества. Любящие предки ожидают от малыша самых наилучших отметок в школе, самых больших результатов в спорте, развивают творческие возможности, надеясь если не на гениальность чада, то хотя бы на его талант. Пробы соответствовать завышенным ожиданиям перерастают в недовольство собой, завышенную чувствительность в отношениях с другими, тревогу по поводу того, что «со мной что-то не так». На этой благодатной почве и взрастает перфекционизм (perfectus — безупречный, совершенный, идеальный). И или стопроцентно овладевает нашей жизнью, или порабощает какую-нибудь из ее сфер.

— С одной стороны, перфекционисты — это напористые, скрупулезные и организованные люди, которые стараются достигнуть больших целей, — поведала «Новой» Наталия Бастун, психолог. — При этом, их поведение может варьироваться: некие пробуют скрыть свои недостатки, другие стараются любыми способами защитить образ «совершенства». Но они все устанавливают себе или для других чрезвычайно высокие стандарты. С другой же стороны, это те лица, у каких глубоко в душе коренится тревога, дескать, если они не достигнут в жизни определенного уровня, значит, обязательно будет плохо. — Они воспринимают результат чуть ниже максимального как фиаско. Еще перфекционизм называют комплексом отличника. Между тем, успехов в бизнесе и других сферах деятельности лица, тяготеющие к самому совершенству, практически никогда не достигают. Их опережают те люди, которые спокойно относятся к своим поражениям и не останавливаются на достигнутом, не опускают руки, а напротив, анализируют, что они создали не так, продумывают все мелочи и в результате добиваются желаемого. Перфекционисты же имеют склонность привязывать чувство собственной значимости к служебной деятельности, поэтому они слишком много времени тратят на ненужные детали, что в действительности замедляет темп работы и снижает общую продуктивность.

Психологи убеждены: тот факт, что человек — не лучший в каком-то деле, не должен восприниматься как личная проблема. Показательной в этом смысле является фраза одного американского психолога: «Я не так умна, как Эйнштейн, но тоже ничего…» Тогда как люди, настраивающие себя только на первые позиции, загоняют себя в состояние невроза, хронической депрессии. Человек просто перестает себя уважать, становится на ровном месте конфликтным, защищая свое первенство.

— Скорректировать комплекс отличника можно, и не обязательно прибегать к помощи психотерапевта, — отметила Наталья Анатольевна. — Помочь страдающему от перфекционизма может близкий друг, который сможет объяснить ему, что нельзя быть лучшим во всем, другими словами, определить жизненные приоритеты человека. Ведь в жизни каждого из нас есть взлеты и падения. Иначе нам было бы просто скучно, мы бы не чувствовали удовольствия от достижения желаемого. Прежде нужно набить пару шишек.