Как занятия спортом на свежем воздухе нормализуют давление
Спецы узнали, что для эффективности тренировки огромное значение имеет сама обстановка, в какой она проходит.
Так, детки, занимавшиеся на природе, обязаны иметь сниженное давление по сопоставлению с детками, тренирующимися в зале, заявляет Майкл Дункан из Института Ковентри, проводивший исследование на данную тему.
В общей сложности Дункан собрал группу детей 9-10 лет, передает Meddaily. Их попросили выполнить серию 15-минутных заданий (требовалось тренироваться на велотренажере). При всем этом некоторым из них показывали видео поездки по лесу, синхронизированное с работой тренажера. А остальным ничего не показывали.
И именно после занятий и просмотра видео у детей из основной группы давление крови находилось на уровне ниже, чем у остальных.
Эксперт считает, что все дело именно в картинах природы, которые производят позитивный эффект на здоровье человека.
Исходя из этого, Майкл Дункан призывает медиков назначать пациентам с повышенным давлением занятия на свежем воздухе, дабы снизить риск болезней.
